＊°.ゆるDiet.°＊

拍手ありがとうございます！



お菓子食べてる。
野菜足りてない。
書き出すと客観的に見れてよくわかりますね。
今日はダメだな〜。

今日は仕事だったから、余計なもの食べなくてすみました。
仕事の時はなるべくお弁当つくろう。

朝→72.6kg





夜→73.0kg

お昼は子どものリクエストですき家。
夜はサラダだけおかわりしました。
ついご飯たべすぎるから、かわりになるべく野菜摂りたい。

基本すぐノートに書いて、それをアップしようと思います。
なるべく楽しく続けられるようにムダにデコってみました。
しばらくこれでやってみる！

地味に続ける、ダイエット記録です。
食べたものなどを残しておくために始めます。
できるだけ毎日、意識できるようがんばります。