朝→72.6kg





夜→73.0kg

お昼は子どものリクエストですき家。
夜はサラダだけおかわりしました。
ついご飯たべすぎるから、かわりになるべく野菜摂りたい。

基本すぐノートに書いて、それをアップしようと思います。
なるべく楽しく続けられるようにムダにデコってみました。
しばらくこれでやってみる!