シリョクケンサ

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宛名のないメール

こんばんは。

管理人、復帰して…ません
朝から鈍い頭痛に悩まされています
そして、熱が

季節の変わりめの風邪でしょう
気にしないことにします。

午前中は勉強しつつナルさんと
いろいろ議論。
私の将来についてです
とりあえず、語った

それだけ

午後、ナルの首？の痙攣について
調べてたら
偶然、見てはいけないサイトを
見てしまいました

でも、なんとも思わないのは
生きていたいという気持ちがあるから
小さいけど、ある。

自分のためにもう少し
生きてみたいなって、思った

それと、「宛名のないメール」
っていうサイトを見つけました

悩み事などの
メールを送れるサイトで
ニックネームなしの無料で利用可能
投稿されたメールに返事が来ることも
詳しくはサイトにて
気になった人は「宛名のないメール」で検索


いくつか読んでみたら
いろんな人がいるんだなって
思いました
悩みを抱えてる人はたくさんいて
自分と似たような気持ちの人もいる。
すこしだけ、救われたかも

辛いことがあったら
また、見に行こうかとおもってます。

そういえば
短いまつげを伸ばしたくてDHCの
アイラッシュトニックをネットで購入
届きました!!


写真の向きが…

高級なリバイタルラッシュと違って
効果が出るかは分からないけど
毎日塗ってみる
伸びてくれたら嬉しいです

ちなみに管理人
最近は、マスカラ、ビューラーしてません
まつげが傷みそうなんで…
基本スッピンだから
ぼろぼろになったまつげを晒すのも嫌だし

かわりに、つけまをｗ
アレ、外すときも
ちゃんとしたやり方をしないと
デリケートな皮膚を傷める原因になったり
まつげが抜けたりするんですよねー
怖い怖い…

だから、リキッドアイライナーも
あんまり使用しない
使うのは目頭と目じりぐらい

この歳で抗老化医学
（アンチエイジング）開始です

ハダラボの極潤が欲しい
今日のこの頃…

「離婚すれば？」

さっき、親達に言った言葉です。

ほんと勘弁してほしい
あんなんなら、一緒にいなくていいよ
あれが自分の親だと思いたくない。

なんで、毎日喧嘩すんの
なんであたしまで巻き込むの

いい加減にしてくれよ。

料理しないからするんでしょ？
片づけしないからするんでしょ？
掃除しないからするんだよ

それの何が悪い
文句言うなら自分でやりなよ
人にしてもらってるくせにあれこれ文句言う人は
例え家族だろうと許さない。

全部、水に流したい

兄さんと逆になればよかった
なんであんなすごい人が死んで
こんなあたしが生きてるの？

おかしいよね



嫌いだよ。
あんたもいらないなら捨てろ。

かみかみダイエット

昨日から10月になったわけで…
本格的に寒くなり始めましたねー

秋といえばいろいろあるけど
あたしはダイエットだなｗ
しかし、12キロも痩せるとはね

冬のほうが燃焼率あがるんですよ
夏のほうが燃焼率高そうなのに…
まぁ、そんなわけで地道にダイエットしてるんです

�@ガムを噛む
ご飯の10分ぐらい前に
っていうか、小腹が減りそうになったら
噛むようにしてる
おかげで顎が強化されます
※味がなくなっても平気で噛んでるｗ

それと併用して、お茶飲んだり
ジュースは余計に喉渇くから逆効果。

�A10時〜2時の間は寝る。
どんなに運動しても
食事制限しても痩せないのは
寝てないからということに気がつき
なるべく、その間は寝るよう心がけています。
ちゃんと睡眠とるとほんと痩せる
で、太らなくなる

�B腹８分目
ほんとは7分目でもいいらしい
とりあえず、満腹になるまで食べない

�C間食しない（9時以降食べない）
おやつ代わりにガムを噛みます。
ずっと噛んでると顎が疲れてくるｗ
どうしても食べたいならキュウリを

�D豆乳、納豆（大豆類）を食べる
美肌にも気を使いますよ
海藻類とか野菜中心の食生活に
ベジタリアンｗ
でも、朝食時に
脂身の無い豚肉を2枚ほど食べる←
もちろん、脂っこいものは控えます。

�E適度な運動
激しい運動ではなくヨガのようなものｗ
あのスローが効くんですわ!

�Fカプサイシン摂取
ラー油などに含まれる成分ですね
脂肪燃焼を助けてくれる。
摂取しすぎは太る元ーー!!

�G一日2回は体重を量る
記録をつけるのです
そして、毎日鏡で全身チェック
現実を受け止めましょう

�H過度なダイエットは禁物
リバウンドしてしまいます。
健康的に痩せるのが一番。


為せば成る為さねば成らぬ何事も成らぬは人の為
ですからね!!!!!!

あっ、もうお昼だｗ
ぜんぜんお腹すかない
のは、3時間ぐらいガムを噛んでるおかげだ!




話題:ダイエット記録

「仕事終わった？」

こんばんみー


最近、体調よくない
数時間しか寝てないからかも…

頭ガンガンするし
かなり吐き気がする

午前中、ずっとイライラ
家は継がないと決心した
家なんてなくても
先祖の血がながれてれば
それでいい。

午後は
んー電話してた

夜、親送ってってー
幹事会だって
また、居酒屋かよ
あー…ズルー。むかつくわ

っていうか
あこ行くとき交通費だけで
3910円だった
冗談抜きで貯金なくなるわ

つーかうちの親バカ
年間100万無駄にして…
あぁぁぁ…

もういい。

なんか
コンビニ行ったら
そのお店のお母さんに
「仕事終わった？」って言われてかなり戸惑った

どんな格好してても
20代にしか見られないのね

ガム買ってきた

薄れた意識

今、思い出した。


昨日はあれだったね。
兄貴が事故に遭った日

あの時、まだ5歳に
もみたなかったあたしは
何もわからなかった
記憶が全くといっていいほど
ないんだもん。

声も顔もなにも覚えてない
なんてことだ。

まぁ、仕方が無いな

なんだか寂しい

姉さんにも8年あってないや
消息不明ってやつ。
電話にもでない
いつかけても、留守電w
何処に住んでるかもわからないし

なんだかなぁ…

んー、いつか会えたらいいな

とは、思ってみるものの
それは無いと思われる。


まぁ、その程度に考えておけば
いいんだ。

いつか、会えるだろうってね