3月12日
早い段階から広島にむけて、車で移動!
南区にある病院をめざす!
昔、西区に住んでた経験からだいたいの勘で目的地到着\(^^)/
もーめちゃくちゃ広いΣ(゜Д゜)
しかも待ち合いも広いし、もちろん患者も多い、、、と、いうことは(^-^;
とりあえず順番がきて、紹介してもらった膝の先生・教授4、5人と体面Σ(゜Д゜)いきなり1対4かよっ!と、面食らったが、しっかり自分の考えと意志を主張!
冒頭、先生から
「ほんとに検査する?」
と言われ、びっくりしたが、そこは主張を変えず!
何点かわかったことはある。
どーやら、長友選手や長谷部選手たちのなってる半月板損傷とは別格な少しの損傷
ふつーの人なら何てことないレベル
加齢(まじかよ)とともに、同世代と以上の人たちのアスリートもこのレベルはざらで、痛むひとはそれなりに筋力あげたり、インソール使ってうまくやってるとのこと
そして、何よりO脚の原因が、膝自体ではなく、足首と股関節からきてるというのはびっくりした!
ともあれ、初日は問診と重心検査のみ。
これからが、本番!
でも前向きに頑張ってらっしゃるのですね。やっぱりsyouさんです(*・ω・)
syouさんのその努力と忍耐が報われることを、心から願っています(>_<)
かなり遅れてすみません(>.<)
けっこうなショックを受けましたが、手術や、もう一生走れない状態ではないので、まだまだ改善の余地があるなぁとある意味ラッキーと受け止めてます(^^)
時間はかかるかもですが、ぜってーまた走ります!
現在…syouさんは、入院されてるんですか(´-ω-`)?
それとも、通院をされてるんですか?
体調が早く良くなるといいですね☆"◯┨・ω・*Ю
お久しぶりです\(^^)/
通院してます!福山から広島だからけっこう距離ありますが、、、治さなきゃなので頑張ります!ぜってー諦めません(^w^)
歯医者こわいですよ!!!笑
なるべく早く行きたいと思ってますが…(´д`)
こちらこそコメントありがとうございます☆
確かに歯医者はこわいwですが、痛むのですからお早めに(>.<)
これからケガとお付き合いしていく方法を考えなくてはいけないですね!
がんばってください!!!
ありがとうございます(^^)
ほんと東ノさんの言う通り、親からもらった身体にメスをいれなくて良かったです!前向きに取り組んでいきます!
O脚は、ヨガでマシになりますよ。別にヨガ教室には通わなくてO脚くらいはマシになる方法はあります。テレビは見る人であれば、テレビみながら、胡座かいて、その胡座の両足の裏同士をくっつけるように座って、毎日一時間はテレビみながら、ゆったりとがんばってみてください。お風呂でもいいです。体洗い中、又は、入浴中にその姿勢でゆったりと過ごしてみてください。多少変わってきます。ちょっと両膝あたりは軽く肘おきにでもしておさえながら…が効果的です◎
その他、脚が悪いようなので、無理はできないかとおもいますが、カウンセリングを必ず先にやってボキッグキッに関して不安を取り除いてからしてくれる整体で、ボキッグキッをしてもらうのも、多少一時的にまっすぐになります。その一時的になったものを、日頃、ちょっとテレビみながらや、入浴中に、胡座みたいなポーズでいると、マシ度があがるかと思います(°_°)
私が、私自身が体育会系ではないおとなしく静かで繊細でちょっぴり貧弱な人だから、ちょっと体育会系と、体育会系な相当男らしい男性が苦手&恐怖症な面があるので、コメは躊躇いましたが、pinokoさんのところでたまに見ているし、何より、何分、放っておけない面があるのででした…苦手ですみませんm(_ _)m
本題ですが、まっすぐ立ち、踵は両足をつけて90度ガニ股になり、腹式呼吸で息を吸いながら、踵はつけたまま背伸びをします。そのときにお尻はしっかりしめて、頭だけ紐でつるされてるイメージで肩は力を抜いて落ちたまままっすぐ背伸びで立ちます。次に、腹式呼吸で息を吐きながら背伸びを辞めて行くんですが、踵は地面すれすれで地面につかない場所で止まります。そしてまた同じように踵は両足つけたまま膝も両足くっつけお尻もしめたまま腹式呼吸で背伸びをします。それを繰り返すのが、O脚の治し方です。
腹式呼吸とは、鼻から息を吸い、お腹が膨らむ状態です。息を吐くときは口から吐くんですが、お腹がへっこんでいきます。O脚とは関係ないですが、この腹式呼吸がうまくできるようになると、肺活量があがり、呼吸上手になり、運動能力もあがります。
これを最後のコメとします。嫌な気分になられていたかとは思いましたが、一度焼いたお節介でしたので、O脚だけはと思いましたm(_ _)m気分害されていましたら申し訳ありません。
貴方が悪い訳ではありません。どちらがという訳でもなく、相性というものがあり、その波長が合わないと感じただけですので、気に病むことも、気にすることもしなくて大丈夫です。ただ、はっきりとまっすぐ言ってしまう性質はあるので、それにより気分を害させた可能性はあります。その点に関しては申し訳ありませんでしたm(_ _)m
偉そうにみえたらすみません。言い訳をして良ければ、私が年上ですm(_ _)m
乱文、失礼しましたm(_ _)m
ご無理なさらずくださいませ。