オルチャンになりたいっ！＊。

30分運動しようと思ったけど
15分でギブ してしまいました (>_<)

半身浴も１ｈしようと思ったけど
30分でギブ……

悔しいー(;_;)

運動メニューは
腹筋とかストレッチとか ☆☆☆

ウエストできろーって念じながらしてる(笑)


明日はもう少し長くできたらいいな♪


マッサージして寝ます☆☆☆

今日の体重は57kgでした ＞＜
リバウンド！？

半身浴して痩せよ！！

今日からまた一週間が始まりましたね ♪

今週の目標は56kg維持！！
さらにマイナス１kgできたらいいなー＞＜

まぁ1ヶ月に３kgペースでやせるのがリバウンドしなくていいらしいから
今月の目標は５5か４ｋｇ台になることです♪

がんばります ☆☆☆

昨日も腹筋しましたー☆　20回ぐらい笑
ほんとに腹筋できなくてあせります　；＿；

衰えてます・・・・

しかもパン食べてしまったー↓↓
今日に来ないか怖い・・・

おなか周りにくるんですよね・・・

一番やせたいのに
ストイックなるってゆったくせに・・・

もう今日は絶対に絶対に食べない！！

おなか減る前に寝ます！！
夜更かしはだめ！！


ちなみに朝の体重は56.2kg ^^ 
夜も同じだといいけど・・・

パン食べてなかったらもっと減ってたんだろうなー ；＿；
ほんと後悔・・・ 気をつけるっっ！！


てことでこれから用意してサイクリングしてきます ☆☆☆

今日食べたもの
朝昼兼用：バナナヨーグルトきな粉
（バナナ2本　ヨーグルト400ｇ）
夜：パン２つ


って感じで　56.4ｋでした ^^
マイナス１ｋｇ達成　☆☆☆

昨日たくさん歩いた効果もあるのかも　♪ 

今日はバイトでしっかり動いたっ

この体重を３日間ぐらい維持して
体に覚えさせえるつもりです

筋トレもする！！

48kgだけど45ｋｇぐらいに見えるのが理想なんです
けどなかなか筋肉がつかない体質だから大変＞＜

しぶとくがんばるっっ


ストイックになりますっっ

今日からブログ始めました ◎
58kgから48kg目指して頑張るブログです！

ダイエットに関する情報もアップしていって
みんなで痩せれたらいいなと思ってます⌒＊
よろしくお願いします。


今日はたくさん歩きました ＾＾
３hぐらいノンストップでぶらぶら ♪

おかけで0.6kgマイナス ☆

いっぱい食べて飲んで57.4kg でした 。
明日には56kg代になりたい ＞＜

少な目に食べて
いっぱい運動しよう！！