話題:ダイエット再開
また気を引き締めて頑張りたいと思います
寒くなるとどうもこうも体が縮こまってしまってダメですね
布団とお鍋とシチューとグラタンと、誘惑がいっぱいなんですけれども…
続けていくことがやっぱり大事ですもん
今年最後まで全力で頑張りたいです
バイトも決まりましたし、忙しくなってしまいますね、また…
バイト松 屋なんですよ…がんばります…
体力ねえ←
目標63.9㌔ 33㌫
現在65.7㌔ 36.0㌫
月水金…二の腕体操、腹筋 背筋50回
火木土…ウォーキング30分orコアリズム5分×2、腹筋 背筋50回
・食事は30回噛むかむ
・朝バナナ
・間食するんだったら食べる前に10回ふっき…ん？←
そんな感じで頑張りたいです
購読者さま、こんな三日坊主な私ですが、温かく見下してください←
まちがえた、見守っててください
習慣づいたら、生活も良い方向に向かっていくことを信じて！がんばります！
では
おやすみなさい
