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2024-5-8 21:03
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2010-11-26 18:54
56.5㎏＊29.2％(過食
話題:レコダイ
お通じなし。
10:00
▼カスピ海ヨーグルト{ヨーグルト.酢.かりんジャム}
▼柿1つ(レンジで温めて)
▼ホワイトシチュー1杯
▼玄米1杯
▼豆大福1つ
13:00
▼レトルトカレー1つ+玉子1つ
▼玄米1杯
▼クッキー5つ
▼納豆玉子{納豆1パック.玉子1つ}
▼草大福1つ
18:00
▼カップ焼きそば
■独り言■
やっぱり友達が泊りにくると食べ過ぎちゃうなぁ(;´Д｀)
明日も泊まるけど大丈夫かな？ﾟ｡
2010-11-25 08:47
56.2㎏＊28.9％
話題:レコダイ
お通じあり。
8:30
▼白湯2杯
▼玉子巻き{玉子1つぶん}
▼カスピ海ヨーグルト{ヨーグルト.酢}
▼人参ピーマン玉ねぎの炒めもの
▼柿&りんご&キウイ
14:00
▼白湯2杯
▼大豆と生姜鶏団子のスープ{生姜鶏団子.大豆.玉ねぎ.大根葉etc}+タバスコ&七味
▼昆布と里芋の煮物{昆布.里芋.人参.ちくわ}
▼みかん2つ
▼キャラメル1つ
煮物が美味しすぎた(*´∀｀*)
■独り言■
ユニクロでネックウォーマーを購入したら、めちゃくちゃ温かくてビックリしました！
これで冷え性が少しでもマシになってくれたらいいなぁ(´｀)
私、2月に漢検準1級を受けることにしました
準2は持っているのですが、2級をとばしてとか...←
心配ですが、頑張りますp(^ω^)q
あと、
2月からチェロを習うかもです(笑)
バイトの貯金がある程度貯まったので、思い切って楽器買って習っちゃおうかと('∀'●)
トロンボーンもほしいんだよな...
中低音LOVEなのです(*´∀｀*)
2010-11-24 08:35
56.0㎏＊28.6％(過食
話題:レコダイ
お通じあり。
8:00
▼お茶2杯
▼カスピ海ヨーグルト{ヨーグルト.酢.白胡麻.きな粉}
▼柿&りんご&バナナ
▼玉子巻き{玉子1つぶん}
▼よもぎ大福1つ(写メなし)
▼ピーマン&人参&カブの炒めもの(写メなし)
友人とハリーポッター見に行ってきました(^∀^)
10:30
▼31のアイスクレープ約500㌔㌍
13:30 スタバにて
▼クランベリーのやつ←
▼ジンジャーブレッド(無脂肪乳、甘さ控えめ
16:00
▼納豆1パック
▼レトルトカレーに野菜をプラスしたもの{レトルトカレー約150㌔㌍.人参.小松菜.ピーマン.玉ねぎ.玉子1つ}+黒酢.七味.タバスコ
▼豆大福1つ
▼肉まん1つ約200㌔㌍
▼玉子かけご飯{玄米.玉子1つ}+七味
■独り言■
頑張ろうと思っていた矢先...やってしまったぁああ！！(;´Д｀)
過食過食過食 orz
自分、目標を見失うな！
新学期には新しい自分になるんだろ！
痩せて可愛い服を着こなすんだ～！！！
2010-11-23 11:42
56.0㎏＊29.3％
話題:レコダイ
お通じなし。
10:00
▼白湯2杯
▼コーヒー1杯
13:00
▼お茶2杯
▼煮物{こんにゃく.人参.大根.しいたけ.里芋.昆布}+七味
▼煮魚
▼カスピ海ヨーグルト{ヨーグルト.酢.白胡麻.きな粉}
▼柿1つ(レンジで温めて)
19:00
▼お鍋(がっつり←
■独り言■
拍手して下さったかた、ありがとうございます！
朝起きて1番に白湯を摂ると体温があがり、腸の活動も良くなるらしいですよ('∀'●)
ブラックコーヒーは空きっ腹に入れると胃が荒れてしまうので、何か食べてからorコーヒー牛乳で飲むのが良いです(^ω^)
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