話題:断食、プチ断食





からだ全体がしんどいわけじゃないので
一週間も自宅に居なきゃいけないなら
ちょっとやってみようかなあと思いました

昨日の朝からヨーグルトぷち断食してます :)
体重計がないので変化がいまいちわからないけれど
今日の夜からは復食なので夜までの我慢

ヨーグルトと炭酸水と豆乳と野菜ジュース
きっと体が健康になる←