ゆるゆるく。

【体重】
寝る前：９０.５


【食事】
朝：牛丼
昼：カルボナーラ(342)、カフェラテ
夜：けんちんうどん


【運動】
一人ライブ１曲(笑)


【一言】
全体的にカロリー高いだろ(´･ω･｀)
あーうーんー…自分に甘すぎる。

【体重】
寝起き：８８.５
寝る前：８９.９

【食事】
朝：なし
昼：きりたんぽ、おじや、シチュー
夜：おじや、焼き肉
間：ドーナッツ


【運動】
なし


【一言】
起きた時はウォーキング行こうと思ったのに雨の予報で行く気がなくなりました(駄目人間)

▼９日目(10/13)
【食事】
朝：ご飯、秋刀魚
昼：ご飯、肉、エクレア
夜：
間：クッキー１枚



▼１０日目(10/14)
【食事】
朝：ご飯、野菜炒め
昼：サンドイッチ、カフェオレ
夜：飲み会
間：飴

【運動】
徒歩移動



▼１１日目(10/15)
【食事】
朝：ホテルバイキング
昼：お弁当
夜：毛蟹１匹
間：タピオカミルクティー、チョコレート、煎餅など

【運動】
徒歩移動



▼１２日目(10/16)
【食事】
朝：なし
昼：お好み焼き、もんじゃ
夜：お好み焼き、からあげ、ちょこばなな、モチーズ(お祭り)
間：クレープ



▼１３日目(10/17)
▼１４日目(10/18)
【体重】
寝る前：９０.５



▼１５日目(10/19)
【体重】
寝る前：８９.５



▼１６日目(10/20)
【食事】
朝：目玉焼き、ご飯
昼：焼き肉、ご飯
夜：マック
間：うまい棒２本、ロールケーキ的なもの



【一言】
出張してて体重は計れませんでした。てか、毎日食べ過ぎにじゃないか^q^
と、溜めすぎてて記憶がないとこばっかりー

【体重】
寝る前：９０.２

【食事】
朝：ご飯、野菜炒め
昼：ご飯、玉子焼き、しょうが焼き
夜：コロッケ、キャベツ
間：鳩サブレー

【運動】
ストレッチ

【一言】
とりあえず、９０を切りたい。ご飯食べなきゃ８６までなら減るんだが…
めし、うまい←←←


７日目はうｐしたと思ってうっかり削除☆
あぅ…

【体重】
寝る前：９１.０
……目を背けたい。

【食事】
朝：パン×3、サラダ、コーヒー、ゆで玉子
昼：カレーパン、チョコケーキ(約１ホール)
夜：キムチ鍋
間：グラタン

【運動】
徒歩50分。他、歩き回る。

【一言】
昼ごはんはネタでイベントに持っていき、食べてました。胃が重かったwww
女の子週間きた。