他にも色々ダイエッター

６日目

だいぶ忘れてました！
朝
・昨日の残りのヒレカツ
・納豆ご飯
・スクランブルエッグ


間食
・タマゴボーロ少し


昼
・フルーツヨーグルト
・目玉焼き焼きそば
・芋ようかん一切れ



間食
・スイートポテト


夜
・ヨーグルト
・たこの刺身
・切り干しだいこん
・十七穀米＋納豆カレー(残した)


<運動>
コアリズム(メレンゲマニア)
トレーシー
ダヨン


タマゴボーロいい！

便秘って母に相談したら凄い量の芋類買ってきて吹いた

５日目


ヨーグルト
たまごやき
ウインナー
納豆ご飯
ミニたこ焼き
牛乳


昼
お弁当

夜

ネギ肉
かぼちゃ
温キャベツ
味噌汁

コアリズム(メレンゲマニア)

４日目、朝





ヨーグルト
昨日の残りの里芋とイカの煮物すこし 
スクランブルエッグ
ウインナー
白米


牧場しぼり
小さいブッセみたいの２こ 


ちなみにご飯食べるときは子供用のお茶碗使ってます



今日は恐怖のマラソン大会


カロリー燃焼しようとおもいます．．．


でたっ！

３日目、夜




温キャベツ＋卵
コーンスープ
昨日のキムチ鍋(少し)
里芋とイカの煮物


温キャベツは暖まるしお腹一杯になる！キムチ鍋は白滝と豆腐とモヤシたべた

<運動>
ショコ１時間
コアリズム(基本)
エアチャリ(１０分)
マッサージ(足、手、顔)

いつもよりマッサージに時間かけた

ふくらはぎの筋肉いらん(；-；)

３日目、昼



チャンポン
ぎょうざ２個
水


チャンポンが4??カロリーの割にはお腹いっぱいになるし美味しかった


ただ一つ声を大にして言いたい


酢 が よ わ い

酢ラーな私にとって酢はかけがえのない親友なのだから酢をもっとっうぇってなるくらいにしてほしい


お姉ちゃんのブーツはいてきて失敗

ヒールくそたけぇ