だいたいえったー

今日、ちょっとふくよかな友達とおしゃべりしててダイエットの話しになったんですよ。

リアルに体重が６８�`だと言ったら驚かれますた。。。
もっと軽いと思われていたらしい。

彼女の方が５�`ほど軽くて私も「！？」ってなりました。



本当にごめんなさい。

私より重いと思ってました。



どこに肉がつくかによって見た目の体重って変わって来るんですね。

私はどちらかと言えば下半身に肉が溜まるタイプです。
まぁ二の腕もぷるんぷるんですけどね(^_^;)

彼女は上半身に肉が付きやすいタイプらしく。

指何かを比べてみると確かに私の方が普通…。
ウェストサイズは明らかに私が太い…。
ちなみに身長は私が５�a低いのです。

んー見た目だけじゃ分からないなぁ…

見た目だと何�`くらいに見えるのかちょっと考えた一日でした…。






別な友人に「キョーコの腹枕が気持ちよくない！！」と言われました^^

なんだかちょっと複雑な気持ちになりますね。

現在…６８ｋｇ
ダイエット開始から−７ｋｇ

Eat
朝:グレープフルーツ
昼:豚キムチ弁当(630�`�i)
夜:---
間:---

Exercise
歩:10838歩(368kcal)


*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*

もう豚キムチしかなかってん。。
これはお弁当作らなきゃいけないフラグか？
それも有効な手だろうなぁ。
もう少し新学期慣れたらやるかなぁ…



そしてなかなか体重が減らぬ…
こないだお酒のせいだろうか。

だがここでめげたら終わり(>_<)

確か体重の減少が止まってる時は、サイズが縮む時とか聞いたことある気がする！！

ポジティブにいこう！！

暇な時に骨盤揺らしするのが癖になりまんた。

効いてると思うんだな^^
あんだけピチピチやったジーパンが緩い！！
ボタン留めた状態で脱げるんだもん(゜∀゜;ノ)ノ

骨盤揺らしのポイントは、上半身は動かさずに腰を揺らすだけでございます。
内蔵回りの筋肉がいー感じに刺激されてお腹が引き締まるらしいぜ☆

肛門絞めてやると効果あがるらすいヽ(=´∀｀=)ﾉ



お試しあれ！！！

現在…６８ｋｇ
ダイエット開始から−７ｋｇ

Eat
朝:おかかお握り
昼:コーヒー
夜:---
間:---

Exercise
歩:9730歩(280kcal)

*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*

ちょっ…歩数距離！！！！
一万いってないやんヽ(｀Д´)ノ
まぁ満員バスに揺られた一時間をカウントしてギリギリ許せる範囲かな…
明日は気をつけませう。

食事に関しては、野菜が足りてないです！！
酵素も足りてないよ(>_<)
金キツイかもしらんが頑張るのだぞ！！！


５５キロまで落とすんやろ？
へこたれるな！！！！

昨日の記録が７８キロになってたので６８キロに訂正しますた。

７８キロどんだけだよ(゜∀゜;ノ)ノ

…って思ってよく考えたら７５キロあったんだな、私。



まだ落とす！！！！

こないだのアルコールの為か、今日は昨日から変動無しで悲しかった(>_<)


まぁめげずにまた頑張りますヽ(=´∀｀=)ﾉ



大学始まったので、また日常にあう形を模索していきます。