今日は休みで
午前中は
血圧の薬を貰いに病院へ
その帰りに
お昼の買い物してきて
食べたんだけど
食べ過ぎちゃったかな

久しぶりに体重計に乗ったら
ちょっと増えてるじゃないですか

胆石が見つかってからは
脂質を控えたり食事制限で
3㎏くらい減ったから
友達や以前の私を知ってる人に
痩せたね
って言われてだけど

月日がたつと、ちょっとくらいなら
と、食べちゃってるから
徐々に体重が戻ってきてるようです

今日は休みだと言うのに食べ過ぎるなんて

ヤバイです

キープしたいから
食べ過ぎないようにしなくちゃ！Σ(×_×;)!