Glean tea

スポンサーサイト

歯が削れる

話題:歯ぎしり

昔から、寝ているときの歯ぎしりがひどいとお母さんから言われていました。
別段、起きたら顎が痛くなっているわけでもないし、
歯が欠けたり、割れたりもなく、
ましてや、寝ているときに自分が気づくわけでもなく、
いまのいままで放置していました。

相方から、歯ぎしりヤバかったよと言われ、
恥ずかしさよりも、迷惑（音害？騒音？）をかけたことで
対策を打たなければと思った次第です。

鏡を見て歯の観察。
相方には立派な犬歯もとい八重歯（糸切り歯）がありますが、
自分には、ないというか、尖っておらず、平らになっています。
歯の咬耗（すり減り）というらしいです。
次に下顎の骨隆起。
長い間強い力がかかることにより、こぶができてしまっています。
今のところ、歯茎でおおわれているため、外科手術はなしの方向で。

歯ぎしりの主な原因は、「咬み合わせの乱れ」と「ストレス」らしいです。
ストレスなんて多かれ少なかれ誰しももっていると思うので、
あまり参考にできないと思います。
かと言ってかみ合わせも、歯医者さんからはなにも指摘されず。

対策はマウスピースとのこと。
TO-PLAN(トプラン) 歯ぎしりマウスガードフィット マウスピース

もしくはサプリや漢方、薬で寝つきをよくすることみたい。
ハギシラン 歯ぎしり 食いしばり 対策 サプリ 1ヶ月分30粒 ギャバ ラフマ セントジョーンズワート

歯ぎしり防止のマウスピースのおまけつきサプリ（結構高評価！）
夜用サプリ ネムストン GABA ギャバ バレリアン テアニン ネムノス ストレス リラックス 30日分

漢方薬は寝つきをよくするよりも、イライラを抑える抑肝散がいいとのこと。
【第2類医薬品】薬王抑肝散エキス錠 48錠

名前は少し違いますが、成分と製薬会社が同じもの。
【第2類医薬品】スリーピンα PB 24錠
【第2類医薬品】スリーピンα PB 120錠

今回試そうと思うのはAmazonのプライベートブランド、PHARMA CHOICE(ファーマチョイス)のもの
[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 抑肝散 スリーピンα 120錠

胃荒れが気になる人は陳皮半夏が入っているもの
【第2類医薬品】抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒クラシエ 24包

生理前後のイライラが歯ぎしりや日中の噛みしめに出ちゃう人、
PMSや子育てのイライラでイーっと噛みしめてしまう人は
【第2類医薬品】「クラシエ」漢方 抑肝散加芍薬黄連錠 72錠
※抑肝散は小児夜泣き、小児疳症(神経過敏)いわゆる「疳の虫」の症状にも効き、
母子が同時に服用することで（母子同服）、母子ともに気の高ぶりを鎮める効果があるそうです。

汗疱ができてしまった

話題:ステロイド


一人暮らしを始めてから、
手の甲側の右人差し指の第一関節、側面
手のひら側の右親指、中指、左中指に
小さなぷつぷつとした、できものがちょくちょくできてました。

そして先日、冷凍枝豆を美味しいと一袋バク食いした後に
発生していることに気づき、これはなんだ？と調べてみることにしました。

今までかゆみや痛みはなく、放置していたので改めてみると、
汗疱（かんぽう）というもののようです。

汗が原因のあせもとは違い、汗を適切に発汗できずに水泡になってしまうとのこと。
ストレスのほか、ニッケル、クロム、コバルトなどの金属アレルギーでも同様の症状がみられることもある。
ただ根本原因はいまだ不明。
美容師さんや水場仕事の方、夏場に発症しやすい。
原因療法ではなく、ステロイド配合塗り薬やワセリン、ハンドクリームなどの保湿材による対症療法。

私の場合、いっぱいぶつぶつなっているわけでも、
大きくなっているだけでもないので、いったんステロイド配合塗り薬と
ワセリンで経過観察してみます。
※自己判断は、自己責任です。悪化する恐れもあるので、病院にちゃんといきましょう。


以前リンデロンVGを処方してもらったときに、
薬剤師さんに相談して、市販薬を教えてもらいました。

【指定第2類医薬品】ベトネベートN軟膏AS 5g
【指定第2類医薬品】ベトネベートN軟膏AS 10g
抗生物質はリンデロンVGと違いますが、
ベタメタゾン吉草酸エステル(ステロイド成分)は同じで、配合比率も同じです。

【指定第2類医薬品】ベトネベートクリームS 5g
【指定第2類医薬品】ベトネベートクリームS 10g
リンデロンは抗生物質も入っていますが、
こちらはベタメタゾン吉草酸エステル(ステロイド成分)オンリーのもの。

【指定第2類医薬品】フルコートf 5g
【指定第2類医薬品】フルコートf 10g
リンデロンのステロイド剤と抗生物質とは違いますが、
外用ステロイドの効果の強さがストラングと同ランクのもの。