デブの逆襲

２年前より２０キロも太ってしまった自分


過去の写真を見るたびに、彼女にも『全くの別人、痩せ過ぎなくらい』と言われる日々

日常において、身体が重い、服が小さい、取り柄だった健康が害される恐れあり…等々の障害あり


７５キロから５５キロまで自分の為に頑張ります

１３万カロリーを地道に消化していきます

筋トレとランニングを再開し、腹七分目にして体質を根本的に改善します

まずは１日目、がんばる


あーあの頃の自分に立ち戻ろう
腹減ったな

しかし、３３歳になると痩せずらいな
体脂肪も２７％

すっかりブログをサボった
うーん

でも、ランニングと筋トレ、食事制限は一応続いてる

今、体重が６８キロ
とりあえずの目標まで、３キロ

東京マラソンにもエントリーしたし、あとは結果待ち
２月までには体重は５５キロに絞りたいな

体重が重いから膝の負担が辛いな

あとはお腹を見た目的にも割りたい

んで、写真をアップしたい

因みに醜いけど、今後の為に７６キロあったときの腹たち

９月末のディズニーまでに痩せよう


筋トレとストレッチを欠かさずに

最近はめっきり怠けた

ランニングも後々のために続けないとな

６５くらいまで落とそう

あとは欠かさず更新だ

なんだ

結婚する運びになりました

一応の挨拶を彼女のご両親にしました

改めてちゃんと挨拶するけど


僕が結婚かぁ


頑張らないと


柱にならないとな


しかし、結婚の話しまで昨日でるとは


ちょっとお父さんの顔怖かったな

でも

前に進んでるよ

もう少しがんばらないとな

今やらないと何時までも出来なくなりそうだ


今は１人じゃない

わかってくれる人がいる



頑張ろう


ブログ始めて約１０年

支えがあるのは幸せだ
こんな記事初めて書くかもなぁ

来月には彼女の家に挨拶

眠れんな

とりあえずランニング行ってチンニングしよ