ﾀﾞｲ ｴ ｯ ﾄ d i a r y

体重 108.4

やった〜107まで1.4キロ

金土日はぜったい食べないぞ頑張ろ

体重 109.4
前回比 ｰ600ｸﾞﾗﾑ

昨日の夜が110.0やったから

生理だからか相変わらずあんまりかわらない
今週末までに107を目指すぞ！！！

体重110.6ｷﾛ
前回比ｰ0.6ｸﾞﾗﾑ
朝ご飯 豆乳＋パイナップルジュース＋粉末コラーゲン＋青麦若葉粉末

これから1日600ｸﾞﾗﾑ減らしていかなアカンから大変やわ(´ω｀;)

昼 調理実習で鴨肉のむね肉のフレンチ食べた
カロリー高いかも…。
まぁちょっとやけど

夜 デトックススープ・チンゲン菜のスープ・サラダ(半分吐いてしもた)

夜 体重は109.8
800ｸﾞﾗﾑ減ってた嬉しい

でも夜食べてもうたから複雑な気持ち

身長 172cm
体重 111.8kg

旅行したから増えた…。
109.4だったのに…(´ω｀;)

でも最初の体重は130だった…5ヵ月で20ｷﾛ痩せたけどまだまだやわ。

5月までに92ｷﾛになるように頑張りマス！！！

明日からは朝の体重と食べたものを書いていきます！！


20時に測ったら111.2ｷﾛ
になってた！600ｸﾞﾗﾑやけど嬉しい〜♪
22日までに107いきたいから１日600ｸﾞﾗﾑ痩せなアカンわ…(´ω｀;)

まぁ頑張るぞ！！！