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2009-9-15 21:45
→→→夜
･お米
･味噌汁(豆腐.揚げ.肉)
･肉じゃが
･焼き鮭
･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(ｷｭｳﾘ+ﾍﾞｰｺﾝ)
食後→ﾚﾓﾝ水割り250cc
今夜から飲みだした
ケド思ってたより
飲みやすくて
よかった～ヾ( ´ー｀)
2009-9-15 15:52
今夜から!!!
レモン水割りを
食後に飲む!!!!!
間食したくなったら
手作りおからｸｯｷｰを
水と一緒に食べる!!!
2009-9-9 12:37
＊久々…＊
久しぶりに来たさ…
来てはなかったケド
毎朝体重計ってた
ちなみに今朝は61.3kg
でした
ｽﾀｰﾄ時からﾏｲﾅｽ0.7…
全くだわ…
夕方踏み台するぞ
ゆぅぽんちゃん
頑張ってるかな～
お互い頑張ろう
2009-9-3 06:17
＊いらいら＊
イライラしてて
昨日足漕ぎしてない…
今からしよｯ!!!
朝の体重→6０.6kg
ほんの少し減ってる♪
あともう少しで
5０kg台!!!!!!!!!!
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