7年と132日目。
2020年5月23日 22:33
コメント0

話題:ダイエット記録

体重:68.7(-0.3)
脂肪:36.8%
B:100センチ
W:72センチ

朝:おかか一味納豆ご飯、目玉焼き、ウィンナー
昼:サーモン三食丼、つぶ貝の刺身
夜:ご飯、味噌汁(豆腐、茗荷)、酢豚、馬刺し、チヂミ、日本酒。
間:チーズ、飴玉、ポップコーン

サプリ:ザクロ種子、ビタミンC
運動:徒歩60分
美容:おっぱい体操
排便:あり
感想:隙あらば寝てた。

献血ですやぁってしたら起こされました(気分は大丈夫)
あの時間、何時も昼寝に充てているので本気で眠いんです・・・起こさないで・・・。
でも寝ているとにぎにぎが出来なくなり、普段よりも血流が悪くなってしまうので起きなければいけません。
吉本みながら頑張って起きてました、途中お腹が減ったのか盛大にお腹が鳴りました。
今回ダイエット関係のサプリメントを一切やめてしまったので、肝臓の数値が気になります。
明日、早ければ明日数値が出るのでわくわくドキドキです。



*現在 過去#


TOPに戻る

-エムブロ-