ダイエット雑談

2重あごは医学上であごの脂肪袋と称します。それはあごの脂肪積みが多すぎるためです。あご痩せのことを無視すれば、年を取って皮膚老化で緩んで、更に引力の作用で垂れて脂肪袋がもっと厳重になります。そのほか、頚部が太くて短いのを見て、人の固有の線条美と曲線美を失います。もしもあご痩せたいなら、次の方法によって毎日やり続けましょう！必ず夢を叶わせる小さいV顔に達します！

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技巧の1：a、e、i、o呼びかけ

口のスポーツを通じて、あご及び全部顔の筋肉を鍛えて、筋肉の張力を維持して、皮膚は更にコンパクトになり、月日のたつうちにあご痩せの効果に達する。

1、できるだけ口を開けて、英文の母音のa、e、i、oを言い出します

2、息を呼って両頬を張って、口の中の空気を左右両側へ押し合います。

3、力を入れて息を吸って、頬を沈ませます。

以上動作は3回繰り返します。

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おすすめのせいりょくざい食べ物：

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タウナギ――栄養が豊富で、そして性欲を強めることができて、多くの人はタウナギを食べると性機能低下を解消できると思っています。聞くところによると、古代が怪力の持ち主しています。彼らは力はなぜ大きくて比類がないのか、常にタウナギを食べる原因からです。唐代《名医記録》に、「主なが体補うと血行改善」と載せました。《食療の本草経》は、「五臓を補って、風邪を追い出し、リューマチを治療」 と載せています。

性機能低下は性欲、勃起、性交、極致感のいずれかひとつ以上が不十分なものといわれています。せいりょくざい　食べ物は体調が虚弱の原因で性機能低下或いはインポテンツに対して、一定のed治療効果があり、お金もあまりかかりません。以上はed治療薬になれるをせいりょくざい食べ物を性機能低下対策としておすすめします。

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4、一緒にお腹を推す：両手は両わき肋骨（肋骨弓の下縁）では、腹部の両側から腹正中線にもみ合って、力は軽くからだんだん重いになる、両手の平は上腹部から下腹部に移動します、1〜2分時間でもみ合って。腹腔臓器をマッサージして、腹部贅肉落とすうえで、腹腔の臓器の機能の作用を調節することができます。

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5、腹部をマッサージする法：手の平は全体腹部の範囲に沿って時計回りや反時計回り方向の摩動をして、すなわち右手の掌根で右の下腹から、左手を補助して、右季肋までに迫り出す（右の肋骨弓の下縁）、また左季肋までにプッシュして（左肋骨弓の下縁）、下向き骨盤まで推します。3回も繰り返し、結腸うごめく機能を促進することに役立つ。時計回り摩動して便秘を予防作用があります、大腸分布は時計方向ですから、時計回りにマッサージすると大腸伝導の方向に一緻して、大便排出に役立つ。もし下痢の患者は反時計回り方向摩動して止瀉を果たすことができます。

6、腹壁を震える法：片手また両手は縦で腹壁をひっかいて震えます、3回も繰り返し、消化を促進して、ダイエット効果があります。

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沿海地区の住民は多く魚類の食品を食べて、そのため彼らは常に子孫のいっぱいです。魚類は理想的な性欲食品です、特に鯊魚の肉は、性愛の触媒として今なお依然高い名声を有します。魚は豊富な燐と亜鉛などを含んで、「夫婦性の調和素」と言うことがあります。

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すべて体内は亜鉛に欠ける者は、男性は精子量が減り、品質も下落ことが現れて、そして深刻な性機能低下と生殖機能減退を伴って、女性は体重の下落が発生して、性交時腟は液体を分泌減少等病状が有る。

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2、上腹部を横に摩る：左手の掌に力を注いて、左から右にマッサージします。胃の内容物のあけるような作用があります。もし上腹部胃区時計回り按摩して、調節の作用を果たすことができて、胃の消化機能をバランスが増えて、胆汁と膵液が小腸に入れることを促進します。マッサージは1〜2分します。

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3、小腸をなでる。臍は中心にして、掌根は臍帯に押さえ、左手四つの指をそろえることによって、時計回り方向に1〜2分を揉み動、右手を同じな姿勢で反時計方向に1〜2分をなでる。腸管蠕動を促進することができて、消化を助ける。

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