日々

今日は家の用事で半日予定が入っていますf(^_^;

午前中にウォーキングしておこう(^-^)v

休みの日は最低でも20�qは、ウォーキングしないと落ち着かないですf(^_^;

前までは50�qぐらいウォーキングしてたからねf(^_^;

脚や膝がまだまだジョギング出来る状態じゃないからねf(^_^;

ずっと出来ないかもだけどf(^_^;

ジョギング出来るようになるために手術も二回したしねf(^_^;

諦めずに頑張ります(^-^)v

因みに昨日も今日もしちゃいましたf(^_^;