こんばんは！今日も深夜更新です！
レコダイ朝
無し
昼
一平ちゃん たらこマヨ
納豆
間
スタバ
夜
ミラノ風ドリア(サイゼ)
うわーーーー見てください
この外食&偏食！！！
ダイエッターらしからぬ食事内容ですね！
スタバに関しては…ノーコメントですね 笑
ああでも…バナナのやつ美味しかったです(；ω；)
笑
運動
今日も歩きました。
今日とっても寒かったので、
歩こうか悩みました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
でも寒いのは最初だけ！
歩いたらもうこっちのもんです。
大体50分くらい歩くので
家着く頃にはポカポカです！
・腹筋 20回
・腕立て 20回
・スクワット 60回
・マッサージとストレッチ
ストレッチのおかげで体も柔軟性を取り戻してきました！
体重何故か今日、測り忘れました。笑
話題:ダイエット記録
色んな片想いソングがありますが、
やっぱり私は木村カエラの「うたうらら」が
一番好きです
君うららのエブリデイ
♪いや、しかし
片想い辛すぎてもう辞めたいです
こんなに苦しかったっけーーーー！！！笑笑
とりあえず明日も頑張ります
おやすみなさい
