デイリー

地区運動会に向けて
ダイエットに励んでたけど
雨で中止になったんで
同時にダイエットも中止

ダイエット法を簡単に説明すると
朝がっつり（ラーメン おにぎり 肉）
昼は普通にお弁当
夜は野菜中心のおかずのみ

これで一ヶ月で五キロ減

身長180 で 体重70がピーク
で 65キロ弱まで持っていきました

そこまでがんばって
痩せる必要ないやん
て言われんねけど
五キロのダンベルもって走るのと走らないのとでは
全然違うもんね

上の方法は
特に運動する必要ないし
朝がっつり食べることで
昼飯とる時間が遅くなって
夜はそんなにお腹が空かない

朝食の楽しみもできるし
負担なく楽しみながらできる
最良の方法かと

ま 努力なくして痩せようなんて
虫のいい話

ただ可能な限り
ストレスなく痩せたいって人は
一度チャレンジしてみ

昨日は久しぶりに
マッタリとH

相手とは長い付き合いなんで
最近はマンネリを避けるため
趣向をこらしたHに偏りがちやったけど
今回は原点回帰ちゅうことで

そこで結論

迷ったならば原点に戻るべし

只今朝礼なう

最近悪いことが続いていて
社内に覇気がない

僕も連日嫌なことが続いているので
流れを変えるために
今日はオネーチャンと遊んできます

むふふ

明日から雨？らしい

じゃあバイク乗らな
ちうことで
仕事中ではありんすが
バイクにまたがりさくら通りを疾走中


あくまで仕事なんで
只今法務局で謄本ゲット

後 税理士さんと打合せ

後 不動産屋さんの事務所で打合せ

んで事務所へ帰ります

風きって走ってると
気分はフリーダム

壊れたので修理してもらおうと
二ノ宮のメガネ屋さんへ

フレームからいっちゃってて買い替えたほうが安いってことで
黒縁に初挑戦しました

本来の胡散臭い雰囲気も緩和され
中々の好印象中年に変身

後日画像アップするべ