女子力向上委員会

やばい、夜中に飲み食いしたから体重が…。というより２時まで飲んでて女子力とか言っちゃいけないですね、はい。でも内容は乙女だった。精神的女子力〜


63.6�s
31％
食生活ダメダメ

こ、こんな時間にマカロン食べてしまった…。さすが自他共に認める意思の弱さ。それでは今日の食生活は

朝:)
おにぎり・パウンドケーキ

昼:)
ベーグルサンド・マフィン

夜:)
筍ご飯・木の芽和え・若竹煮

間食X(
きゅうりの昆布和え・マカロン

飲み物:)
ビタミンＣ飲料・カフェモカ・カフェオレ

…ちょ、ちょ、糖分と炭水化物が多すぎ〜…。ダメダメな食生活です。ダメの見本です。
いろいろありまして友達と会えなかったため漫喫で１人で仕事してました。無駄なカフェモカ・オレはそのため。
体重計乗るのが怖いでごわす…。

だあああ。寝坊しました。慌てて昨日のベーグル・手作りケーキ・おにぎりをひっつかんで出てきました。どんだけボリューム！

とりあえずお腹がすいたんで一番食べやすいケーキにホームでかじりつきました。ホームでもの食べてる時点で女子力ないな〜:<

ケーキ美味い。友達の手作りなんだけど、むろりんもお菓子作りはわりと好きだけど、あいつが作るとより乙女な感じがする。人柄か。

そして今日買った飲み物はクエン酸ドリンク。女子というよりはおじさん〜…。

ベーグルとおにぎり、朝とお昼にわけれれば良かったんですが、これからお昼ご飯食べながらの作業なんだよなぁ〜。う〜ん。
お昼は炭水化物とらないで、お腹すいた時に食べますか。でもランチって大体炭水化物なんだよね…まあそりゃそうか。なるべく、炭水化物控えめなやつにします。

終わりますた〜。予定より、早いっすな。良かった良かった。しかしばっちりシンデレラタイムは終了時刻ですなX(

シンデレラ・タイムは22時〜2時までの間。脂肪燃焼、肌のターンオーバーとかね、いろいろだよね。

さあ、なんにせよ早く寝ます。おやすみなさいませ|)

本当はＮＧですが、これから３時ぐらいまで片さなきゃいけない仕事があるんでＯＫとしました:/
何しろ夕飯食べてないからねX(

ベーグルと手作りケーキを入手したものの、『おまっ、女子力向上委員会とか言っといてさっそくそれかよ』と自分自身を奮い立たせまして。
焼き魚・鶏肉の照り焼きをちょぼちょぼと食べて胡瓜の千切りをポン酢ぶっかけてもりもりと食べました。

夜に摂取していいのはタンパク質＆ビタミンや無機質類。炭水化物は朝と昼。寝る４時間前には食べない。

わかっちゃいますよ。わかっちゃ。
半身浴中の浴室からお送りしました〜:)