人気の酵素ダイエットは酵素の摂取が必須条件ですが、それによる身体の大きな変化に伴って、好転反応が出るケースは多く、その症状は様々ですが、多く見られるのは胃痛です。


普段食事のリズムが悪く、暴食したり、だらだら食べる癖があって胃酸過多気味の人だと胃痛が好転反応として出てしまう傾向が強いです。


通常であれば、ほどなく治まる痛みですが、ぬるま湯を飲む、安静にする、などで早く楽になるようです。


ですが、強い痛みや、それが長引く傾向があれば、残念ですが、酵素ダイエットは中止しなければなりません。


酵素ドリンクが美容や健康にいいらしい。


そんな話を聞いて飲み始めたら、おならが止まらなくなった、臭うようになったなんていう人もいるかもしれません。


酵素ドリンクは腸に直接働きかけきれいにしてくれる働きがあるのです。


たとえば、おならが止まらない、お腹が張って苦しいというのが続くのであれば、それは今までいかに腸が汚れていたかという証でもあるのです。


酵素ドリンクは、あなたの腸に働きかけます。


老廃物を外に出し、便秘が解消され、ダイエットにも効果があります。


さらには、お肌が美しくなるという効果も期待されます。


手軽にでき、美容と健康にいいスムージーで無理のない酵素ダイエットを続ける方もたくさんいます。


生の野菜や果物で作ったスムージーを飲むと、たっぷりの酵素が体にいきわたります。


もしくは、酵素ドリンクのスムージータイプであれば、面倒なことは必要なくいつのまにか習慣になっているでしょう。


いつものスムージーに酵素ドリンクをプラスして効果の高いオリジナルドリンクにされる方もいます。


ギャル漫画家で実業家でもあるという多才な浜田ブリトニーさんは、酵素を使用したダイエットで、面影が無い程に痩せたことでも評判になりました。


ふっくらとした体型からファッションモデルのように痩せたダイエット後の姿にうらやむ気持ちをもつ女性も多いかもしれません。


なんと10キロ以上痩せたそうなのですが、そのスリムな体型のまま、再び太ることなく維持しているというのはただただ驚くしかありません。


そのままだと刺激が強い酵素を吸収しやすいよう、野菜や果物などを発酵させてねかせたのが酵素ドリンクです。


カロリーを気にせず効率的に栄養摂取が可能で、新陳代謝を高めるため、時間がない人でも手軽にできるダイエット方法として人気です。


製造プロセスに発酵が入っている以上、しかたのないことですが、糖を含むので、甘ったるいからカロリーが高いのではと思われたり（低いです）、地酒と同じで、味に癖があったりもします。


でも、酵素って、炭酸で割るとおいしいんです。


ドリンクバーのジュースの原液だって、炭酸で割ればおいしいジュースなのですから、酵素だっておいしくなります。


それに、炭酸水は血行促進効果があって、より一層、新陳代謝を高めることもできるでしょう。