色々なダイエット法がありますが、それらと同じように、酵素ダイエット中にも停滞期がきます。


プチ断食でダイエットをする場合には停滞期はこないでしょう。


しかし、一食は酵素ジュースに、二食は普通の食事を、というダイエットをじっくり頑張ろうと長いスパンで考えているならば、停滞期が必ずきます。


体のしくみとして、その状態を維持しようとする性質があるので、停滞期がくるのは当然のことだと思っていてください。


美肌と酵素ダイエット。


両方の効果が得られるよう有効成分を厳選してブレンドしたのが、ベルタ酵素ドリンクです。


ザクロエキスやプラセンタなどに加え、酵素だけでも165種類を含み、女性の体が必要としている栄養素をしっかりサポートします。


カロリーも142キロカロリー(100ml)と少なめで、これなら肥満につながることもないでしょう。


配合されている酵素が多いので、いままで効果があまり感じられなかった人でも、酵素の代謝（デトックス）効果を実感できるでしょう。


年齢による肥満はあきらめるべきではありません。


30歳からの肥満は、酵素不足や、不要物質の蓄積によるものであることが少なくありません。


ベルタ酵素のダイエットでは必要な成分を補充しながら代謝を促すので、健康も増進でき、体の中から綺麗に痩せていくので、ダイエット効果も持続します。


眠る前に酵素を含んだドリンクやサプリを体に取り入れることで、横になっている時間帯に体の中の巡りが良くなって、脂肪の分解や肌のターンオーバーを促進するといわれています。


酵素ダイエットのよくあるやり方では、少しの間はいつもの食事をやめたり、一度の食事の代わりに酵素を利用するやり方が多いですが、ベッドに入る前に酵素ドリンクを飲むくらいなら続けるのは難しくありません。


ちょっと気をつけたいのが、酵素ドリンクに糖分が多く入っている場合には体重増加の原因にもなり得ますから、なにが含まれているかをよく見てください。


酵素を使ったダイエットをしている途中、吐き気といった症状が体にあらわれる場合があります。


これは身体に蓄積されていた毒素を体外へと排出するために出る好転反応と言われるものだといわれています。


ですが、日常生活に支障があるほどつらいようであれば酵素ダイエット自体を中止しましょう。


身体がドリンクの原材料にアレルギーを起こしている可能性もありますし、手作りのドリンクを飲用していたら場合によっては雑菌が繁殖してしまうこともあります。


近頃では、酵素ダイエットを行っても「大した効果は出ない」という説も聞かれるようになりましたが、基本のラインを外さなければ、確実にやせることができますし、便秘の症状を改善させる効果については、大抵の人が認めています。


間違った方法で行ったり、やり方を変に誤解しているとやせないでしょうし、リバウンドも起こすでしょうし、全然効果が出ない、という話にもなるでしょう。


勝手なルールを設定せずに、正しい、効果の出る方法で酵素ダイエットを続けましょう。