今日のきょんち｡

昼ご飯とおやつを
少しはっちゃけてしまったので
夜は炭水化物抜きの
野菜たっぷり豚汁に。

豚肉炒めて大根、人参、玉ねぎも
炒めたらお水入れて煮て
こんにゃく、さつまいも、白菜、
キャベツ、椎茸、しめじ、
エリンギも入れて煮えたら
豆腐、小松菜、おろし生姜と
味噌入れて完成。

おかわりもして
お腹いっぱい大満足(*´○`*)

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こんにちは！

昨日も閲覧、拍手を
ありがとうございました！

いつも嬉しいです(*´○`*)

午前中に丸さんが
自転車で少し走りに行くとの事で
私も少しお散歩してから
スーパーまで。

買い物終えて帰ってきて
マンションの階段を
息切らして上がってたら
丸さんもちょうど帰宅して
後ろから追いつきました。笑

買い物行くだけの歩きやと
運動と言うには少し足りないし、
これからも元気な日には
先に少しお散歩してから
スーパー寄って帰るように
しようかな(*´○`*)

今日は先に
晩ご飯の準備しとこう！

それではまた後ほど〜

ひょい☆