Keep smiling

一時期、ハマって飲んでいたスムージー、
今もたまに作って飲んでいるのですが、
我が家にはミキサーやブレンダーがなく…
フードプロセッサーを使っていたのですがね、

使うのに手間が掛かるのと
音がすごくてワンコが怯える笑

ので、お安いブレンダーを買ってみました

楽天セールでお安くなってた


フードプロセッサーより
断然、手軽！使いやすいー(´`*

けど、音は変わらず大きくて
ワンコは恐れ慄いて遠くで見てる笑

手軽になった分、
普段の生活にもう少し取り入れていきたいなぁ


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さてね、

昨日、エステ初体験してきましたよ

足先ーお尻上腰あたりまで
ナノカレント(微弱電流)とハンドマッサージで
むくみ取りやヒップアップに効果ありというもの。

クーポンを使うために行ったけれど
効果が分かり易すぎて
どうしようハマりそう←

お尻をやっている最中に触ってみたら
やった方とやってない方、既に違う。

お尻が私、お尻だよーって言ってた笑

更に驚いたのが足。

浮腫は特に気になっていなかったけれど
実際は浮腫んでいたようで、施術終了後、
足ほっそり、誰の足かと思ったよ←

お尻以上に感動した。

さらにストッキング履いた時、
腰回りのお肉がどこいった？と

何気にストッキングとかタイツ履いた時の
腰回りの段差的なのが気になっていて…
今朝もそれがすっきり。

これはお肉があるべき場所へ戻ったからだそう。

胸と一緒でお肉が流れて
本来あるべき場所でない部分に
定着してしまっていたのね

話を聞いて
筋トレでしっかり筋肉をつけて
脂肪を支える土台を作りつつ、
こうやって流れたしまった脂肪を
元の場所に戻す作業っていうのは
ボディメイクをする上では
とっても大切な事なんだなぁと
心から思った

これはなかなか自分では難しそう。

お尻の他、
胸メニューもあって
それも体験予定　笑

どらかというと
お尻より胸の方が気になる

少し触ってもらったけど
私が気にしている部分、

二の腕、脇下、背中…
このお肉、おっぱいですよーって言われた笑

TBCの脱毛の時みたいに
めっちゃ勧誘されるのかなと思ったけど、
全然そんなことなくて
回数券の案内はされたけれど、

何日か後に半額クーポンが配信されるから、
それでお胸の方も体験してみて下さいねって
回数券はいつでも買えるからーと。

自信があるからこそだろうなぁって思う

それって何気にすごいことよね。


あとカウンセリングで言われたこと

もっと水分を摂って下さいってこと、
今の水分量が少なすぎて
体の循環が悪くなってる可能性があるから
水分が回って体の循環が良くなったら、
肌も綺麗になるし、むくみにくくなって、
自然ともう少し体重も落ちるかも…と。

正直、水分摂るのは苦手で苦行なのですが笑

水分不足は自分でも分かっているので、
少し意識的に摂ってみようと思います(´`

あと糖質をもっと摂るように！と。
更に胸落ちますよ！と言われた…

これまた苦行…笑

ここは無理しないようにしよう…。



と、こんな感じのエステ初体験でした


美容関係の方とお話しするのも
めっちゃ楽しかったし
良い経験出来ました

やっぱり美容、健康系は楽しいし好き。



今日は仕事が終わったら
掛け持ちバイトの雇用手続きへ

やっと予定がマッチした(´`

ということで、
本日は眼鏡ではなくコンタクト…

コンタクト嫌いー



ではでは




話題:最近の出来事

メインで使っていた
JILL STUARTの香水

一本目を使い切り
二本目をお迎えしました


香水はいつも使い切るまでいかず、
香りに飽きてしまう事が多いけど
JILLのホワイトフローラルは
初めて使い切ったお気に入り(´`*

この機会にメインを変えようかなぁと
お気に入りを探してみたけど
しっくりくる香りが見つからず、
今のところJILL超えはない！と
二本目をお迎えした次第です　笑

Diorのシリーズは気になったけど…

去年だったか
パッケージのリニューアルがあって
前の瓶と変わってしまったのが
少し残念に思ってたけど

実際はすっきり良い感じ、結果おーらい。




今日はお休み

カラーリングのため美容室へ

今、お世話になっている美容室、
その場で予約をとらないと
なかなか予約とれず…
それだけ人気って事なんだろうけど…

あまりに予約がとれすぎず、、
新しい美容室へ行ってきました

良くお話しする美容師さんで
ちょっと疲れちゃったけど
髪色は良い感じになりました

明るい色はNGなので
ブルーアッシュの8トーンで。

なので、仕上がりは結構暗め、
抜けてきたら良い感じになる予定。


最近、少し心に変化。恋愛系。

書けるときにまた。




仕事で失敗して
恋愛系でも心の変化が微妙にあって
気分を変えたくて
髪をばっさり行っちゃおうか
超絶悩んだけれど

とりあえずやめておいた

先週切ってきたばかりだし
お金勿体ない




なんだろうな

誰かに必要とされていたい

それがどんな関係でも
それをいつも実感していたい

必要とされないなら、
私もいらない

この考えが良くないのは分かってるけど
そう育ってきたから、なかなか抜けない

でも、それもただの言い訳ね

働かざるもの食うべからず

育ててもらう事は当たり前じゃない


仕事にしても、恋愛にしても、
人間関係にしても
根本にあるこの思考は変わらない

相手にとって役に立たない私は必要なし
　

いらないなら
私もいらない




すみません、完全に吐き出しです。

明日には復活します、気持ち切り替える。

こんなのに支配される人生、御免だ。

ではでは




話題:今日の出来事

なにこれ美味しい
＼桃の白いダース／

一日一粒、大事に食べよう笑

チョコは癖になるから注意さね


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さて、最近ね、

ファスティングしてみたいなぁーと考え中。

ダイエット目的というよりは
体を整えたい＆肌荒れ改善目的。

何気にファスティング未経験

手軽に酵素ドリンクを使うか、
お金をかけずにやってみるか悩みどころ

酵素ドリンクも良いお値段するので

どうなんだろう(´`



先日、無性に炭水化物が欲しくて
最近では珍しい欲求に驚いたのですが笑

数日、我慢しておさまらず
えぇい！一度ガッツリ食べよう！と
その日の夕食にカツ丼を食べた…

けど、おさまらず　笑

2日目(夕食) にお寿司をいただきます♪
3日目、これまた夕食に白米をぺろり。
4日目、妹ちゃんとパスタを平らげ…

炭水化物欲求はおさまったけれど
5日目の朝、頬にでっかい吹き出物が
毛穴も目立つし、全体的にお肌絶不調。

これは絶対に食生活の影響ですやん…

体重も体脂肪にも変化はなかったけれど、
体が…消化排出についていけてない感(´`

普段、がっつり炭水化物摂らないもんな。

便秘気味なのも気になる(´`

どうしようかなぁ





コロナウィルスの影響もあり
掛け持ちバイトの入社手続きが
延び延びになってます…(´`

難しい事柄だけれど
もどかしい感もある

でもきっと、
こういうのってタイミングがあって
今はこの流れに乗っていなさいってことよね

決して止まっている訳じゃない、大丈夫。



ではでは



話題:今日のおやつ