堕楽炎

昨日は黒豹とマロンとキャノンに攫われました。


そんでマックでガールズトーク。


と言う名の下ネタ満載女リアル裏話でした。友人の性生活って楽しいね！みんな活きが良くて羨ましいですね！私は冷凍マグロだと云うのに…ッ！

マックのキッズルームでなんて事談笑してんだうちら…
と言うか黒豹とでも下ネタしか喋ってん気がするが大丈夫かなんて駄目だろうガールズトークwwww

珍しく三人がカラオケ行きたいーしてたけど未成年のキャノンがネックでダメだったがまぁまぁ楽しかった。

リアル恋バナのアドバイスは私がズーンと落ちてたが…分かってる分かってはいるんだよ！
なかなかに私が弱気なのが駄目なんだよね。

せめて私も女磨き頑張らなきゃだぬ、うんダイエット ダイエットだ。昨日も今日（昼間見た）もけしからんエロ脚してました。

マロンは私が男なら理想の女性ですよ、テンションの低さとか気遣い屋さんな所とかね。

昨日は楽しかったぬ。

最近 友人と遊ぶ以外は減量中のzankaです。
そろそろサラダが嫌いになりそう…てか好きなんですけどね。レタスとか玉ねぎ…まぁ生が段々つらくなってきた。

家で空腹なったら取りあえずスライス済みのサラダを食べてるんですが、如何せん食い過ぎた気がしないでもない…(笑)
あと寒くなるにつれ冷蔵庫開けるの面倒、お茶漬けとサラダばっか食べてる。

意図せず肉断ち気味だけど最近肉食ったら胃がもたれた…何を食えばよろしいの？と言うことで豆乳を飲まねば！ササミ〜美味い。
取りあえず久々にシブイのツナ煮食べてる。暖かい…ッ!!


今からライブの付き添い行ってきます。

おとんのライブ行ってくるぜー☆
そして携帯の電池１とか(笑)
ギリギリ！充電する暇ないわ！

最近 電池が消えるの早い

自主的OFFとかマジで止めて欲しいんだけど

今の子 マジ足細い！可愛いな

一緒にいるムチムチ子がエロい…パーカーのチャック下ろせ。

まぁ
上記のタイトルに卑猥な妄想またはピンと来た方は流石は私の友人、読者であろうと思います。



えー、あ 一応ね。
ミルクの話です。


職場の方が言ってたんですが、食前にコップ一杯のミルクを飲むとコレステロールが増えんらしいですね。健康オタクだから信頼が置けますね(笑)

そういや 昨日クコの実を買ったんですが、食べ方として色々ありますね〜って話。
クコの実は漢方では眼精疲労や肝臓に良く、薬膳スープに良く入れられてますね。

鳥胸とネギとニンニク芽スープなんか美味いですよ〜本当は手羽先とかがコラーゲンタップリで旨味もあるんですが食べずらいの嫌い(笑)大体病み上がりとかに精が付くレシピです。


一番 簡単なレシピはホットミルクに入れる事ですね。

出来たら鍋にミルクを入れて少しクツクツいわしたい所ですけど、普通にコップにミルク入れてクコを５〜10粒いれてチンしてもOK、５分くらいほっといて甘いのが好きな人は蜂蜜でも入れて飲むと良いかと。

ホットミルク自体、安眠効果がありますから、疲労回復のクコの実を飲む事で自律神経失調気味の方にも良いですよ〜


冷え症ならホットミルクに生姜×蜂蜜で翌朝ポカポカで朝が迎えられますよ！
ミルクが苦手な方は、オレンジティーまたは四季柑などの濃縮ジュースをお湯で割って生姜を入れて蜂蜜かオリゴ糖で飲むと同じ効果がある。
最近は生姜シロップやら蜂蜜生姜とか便利なもん合って試してみるといいですよ〜



最近熱いココアが殊更美味く感じる

昨日は那覇新都心と国際行ってきた。


美術館で宇宙展見てきたよ、NASAとかの宇宙服とか隕石とか見てきたよ〜隕石はね、石は石だなって感動が無かったが、オランダのしに長い望遠鏡や星球儀が綺麗だった、素で欲しい(笑)宇宙食とか予想以上に充実してた、焼き鳥とかお稲荷さんとか満喫か！と思いましたね。
星やらに趣旨がある方はもっと楽しめる感じでした。


その後 国際通りにてウロウロ。
修学旅行生の制服が小豆色で可愛いねーとニヤニヤしながら制服萌について語り合い、平和通りへ、二階にアートギャラリーがあると立て板に書いてあったので初めて二階へ、何か昔の校舎の廊下みたく、なんか寂しい雰囲気、友人居なきゃ引き返すレベルである(笑)

殆ど開いてないのや、何の店か分からんくてはいれん店やら色々と説明が欲しい作りだった。

あ、平和通り(地上)に出て探索してたらドライフルーツの専門店？みたいなとこで色々試食しまくった(笑)クコの実とトマトと黒糖バナナ買いました。美味い。
あと別の所で安かった黒糖(笑)黒糖好きです。波照間の黒糖は諦めてピーナッツ黒糖買いました。ナッツがまるまま有るのが好き、ウマウマー。


そのあとメインプレスでジャケット買ってスッカラカン(笑)早く来月なれと既に思ってる、だって寒いし、家帰ってムクミキュア？みたいな寝るときに履く加圧ソックス、相変わらず明け方に痛みで目が覚める。

規定のＭ〜Ｌの規定外と言いたいのか……

足痩せしたいから履きたいのに、痩せなきゃ履けんとか本末転倒じゃない…ッ！!


あー…コーラ飲みたい