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12/02/07 10:41 2/6 あさ 豆乳Hot グラノーラ+豆乳 オムレツ(もやし、玉葱、白だし、豆乳、塩胡椒) ケチャップ ひる  鶏おからハンバーグ ピクルス オムレツ よる 豆乳Hot+青汁 ヨーグルト+カリフォルニアナッツグラノーラ+プルーン2+禅食 今日は 究極夜に予定が入ったため夕御飯がザツい(笑) あしたは 栄養あるもの食べよう(゜p゜) ◎体重 Start 75.0kg Now 73.0kg(-2.0) 太った(笑) ほんと気が緩んだら一気に太るくせにどんだけ頑張っても減らない(笑) まぁ気長に 待つしかないな(´〜`；) ◎運動 自転車２５分×2 高周波 Vスティク(セルライトなくすために！) あー脚きれいになりたい！ (0)
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