BLOGRUTION

うん　実際書こうと毎日思ったまま寝ちゃってたよね
てゆうか年末なのに書くことないとか非リア充丸出しですね＾＾

クリスマス？そんなのあったの？

成人式のスーツ合わせてきました
ほんとは今日取りに行く予定だったんだけども
来週にした
明日はどうしましょ
全く予定とか全然ないけども
まぁいつも通りのんびりしてるんだろうけど
０時に神社とか行くのもありかなぁなんておもってたり
一人ではいけないけどね！(`･ω･´)



かくことないです
しいて言うなら最近灯油の消費ペースが上がってきています
寒がりっていうか家の中は寒いのダメなんだよ
外なら熱くても寒くても耐えれるんだけど
座ってるだけとかの時に熱いのも寒いのも無理なんです



暑いだけど気にしない直すのめんどい(´∀｀)


明日のあけおめメール０件と聞いて




そう思ってたり来ないだろって思ってた人からメールとか年賀状来て
遅れて返すのはデフォです




ＭＨＰ３ソロで上位行っちゃったよ
ラスボス的なのも結局ソロで倒すよ

やはりＧ級じゃないからソロでも全然行けるなぁ




友好度の高い上位ばっかりやってる人は地雷
理由
ソロに慣れてないからとっさの立ち回りができない
意外とそれぞれの立ち回りとか覚えてなくて１０回に１回は絶対１乙する


ガンスは上位上がったばっかりで防具すらないのに
武器は最終強化何個かあるという
変態具合
まぁＦもやってるからＰＳ皆無ってわけでもないんでござんす







say move復活と聞いて俺歓喜
ひまわりとかも見れたけど
やっぱ見慣れたsay moveの見やすさね
そして高画質なのよあそこ








完

アマガミ終わったのう
今年もあとわずか
今年の俺はオタク道まっしぐらですた＾ｐ＾
全然気にしてないけどね＾＾

saymovieが運営やめちゃって
動画見れるとこなくなってきて
５年もすれば見れるとこなくなりそうな気もするけど
今はひまわりとかで見れるから問題ないよなぁ


ただこの高画質はいい！っていう動画をＤＶＤに落としたくなるね
一応キャプボもあるし
エンコもできたりするから
落とせるんだけどね
若干めんどいっすなぁ
けいおんとかアマガミとかＤＶＤ貸し出しにはならないだろうし




そんでもって今流行りのなんだっけ？
とある魔術の禁断黙示録？だっけ？とか
イカ娘とか
全然見てないっていうね
イカ娘とか第一印象めんどくさいしゃべりかたって印象だからなぁｗ


まぁけいおんも最初はオタクアニメ（笑）ってイメージだったけど
神だったし食わず嫌いはやめましょうって感じよね



そんでもってＭＨＰ３
かってめっちゃやってます購入日から４日で５０時間やってます
見ての通りほぼ寝てません
廃人です


まぁそれのせいとは言わんけど
胃が痛いのなんのってねｗ
腹は肋間神経痛のシップでただれてるし
酷いことになっております＾ｐ＾







そしてＩＥ復活
ヤフーツールバー消してやったら復活したｗ
ＰＣもかなり軽くなった

他にもいらないもん消しまくったら
今までのクラッシュが嘘のよう☆






とりあえずネト充もいいとこだよね





ネットなら女の子と友達になれるのになぁー
リアルにいないんだもんなぁー


まぁ北海道って言う海外に住んでるかしゃあないんだろうけどｗ




東京？電車で行けません＾ｐ＾









移動しますね＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾



















感

※長いです　結局一番下が言いたいこと
他はｇｄｇｄｗ

とある放送でダイエットのことで間違った知識があったのでなんとなく書いてみる
ご飯を食べると炭水化物が多くて太るっていう話

どれだけの人が思ってるのか知らないけど
炭水化物＝太るっていうのは間違い

基本的にダイエットは健康的に痩せるのが一番っていうのはみんなわかってるけど
なかなかうまくできないっていうのでなんかゼリーみたいな無理やり便を出すのを飲んだり
食事の量減らすとか体に負担かかる方法しようとするよね
まずその方法は確実に失敗　たとえその時痩せたとしても１００％反動が来る
食べてなかったストレス、過度の臓器に負担で消化不良とか起こしたり
過食になったりするのはよくあること

基本的には一気に５キロとか落とすとそれだけ体が負担かかるんだから
１年とか長い目でダイエットを考えていくべき
薬で痩せても楽してるわけだからそれに依存しちゃうし

んで本題の炭水化物の話だけど
炭水化物はタンパク質なのはわかるはず
そんでもってたんぱく質の消化酵素ようは吸収しやすい物質って言うのが
脂質

まぁこれだけ見れば炭水化物を減らせば痩せられるって思うはず
でも逆に考えれば消化されずに残った脂質はどこにいくんだって話だよね
栄養素なのに便と一緒に流れる？
むしろ脂質として体に残る形が多いはず

吸収できない栄養素は便としてでることもあるだろうけど
どっちかって言うと老廃物になってる場合が多いはず

なんか俺文章力無くてかきたい事書けてないｗ


んでもって炭水化物を減らしてダイエットをするとどうなるかって言うと
炭水化物を減らす→脂質が吸収されない
食事量を減らす→必要な栄養素を摂取できない
これでずーっとやって仮に痩せたとしてその後
そのまま続ける→体に負担がかかって老廃物がだせない→臓器を壊す
成功して食事を戻す→今までの炭水化物の摂取量より多くなって脂質の吸収が多くなる→体に脂肪がたまりやすくなる

極端に言うと炭水化物だけ減らしたりなんかしたら
後からリバウンドが来るに決まってるんだよね

だから炭水化物を減らすんじゃなくむしろ摂取きちんとして
吸収した脂肪分を運動でしっかり燃焼するのが
ダイエットで必要だって事
運動しないで食事だけでダイエットなんて１００％無理
それにしっかり吸収して燃焼してるのであればそれだけ脂質が消費されるわけだから
脂肪分の摂取量を控えれば体の脂質が出て行くって形になるわけ

だからむしろやせたいなら炭水化物を摂取するべき
脂肪がつくのは脂質なんだから脂質、糖分を控えてダイエットしようってこと


まぁでも人間が食べたいって思うものは体が必要としているって事なんだよ
だから食べたいものを我慢すればその食事に入ってる栄養素がしっかり補給できないって事

ちゃんと食べて運動してダイエットすることがいかに健康的で確実か
みんなにきちんと伝えられればなぁって思う

看護系の学校行ってこういう知識は一般の人よりついて
人間の体のことを知ると間違った知識って言うのがたくさんあるっていうのがわかった


だから痩せたいと思う人は
ダイエットの方法を調べるんじゃなくて
体の仕組みについてきちんと知識をつけるべき
消化酵素とか分解酵素の話って中学、高校って同じこと何度も勉強するんだよね

俺も家庭科、保健なんて全然勉強してこなかったけど
そういうとこの記憶、知識って言うのはすごく後で影響してくるって事を
もっとみんな早くから知ってほしいと思う
そういう間違った知識をテレビとか学校の先生が早くから教えてくれればいいのにね


まぁその教える側に間違った知識が入ってるとどうにもならんけど






完

メールとかスカイプとかどのくらいの周期でしていいか迷います
あんまりメールしたらうざいかなぁーとか思ってなかなかできなかったりしますね
んまぁさすがに毎日はうざいっていうのはわかるけど
週一程度？でも毎回毎回くるよなーって感じとか思われたら泣きたくなるよね
その人がどれくらいで接してほしいかそれに合ってる合ってないって人間関係で大切だと思う

でもだいたいはどっちかが過剰な感じな気がするｗ


この人は好きじゃないって場合は別として

でもまぁ友達なら全然なんともないんだけど
微妙な関係で仲良くしたいって人の場合って困るよね



今年の２５日はとくにイベントはありませんよ
クリスマスとか
なんかどうでもいいイベントな気がする
親は子供にプレゼント
彼氏彼女もプレゼント
良いものだって感じるより　出費がかさむってしか思わないｗ

お互いの関係のためとかってカップルで思うかもだけど
毎日思ってる以上のものをいちいち求めるようなことはしたくないよね


もらえたら確かにうれしいけど
期待してもらえないとかよりは
なくても全然気にしない関係がいいな


むしろクリスマス以外で給料に余裕ができてプレゼントとかのほうがよっぽどいい
社会にでてるなら

まぁその余裕をクリスマスのためにとっておくんだろうけど
俺貯めるの超苦手なんだよなｗ





彼氏彼女の関係とかじゃなく人として好きな女の子がほしいな
そのあと付き合う付き合わないは別として




成人式めんどいです＾ｐ＾
















完

壊れた
ＰＣ修理に出そうかしら　これはあれか
ブログさぼってたバツか　そうなのか！( ﾟдﾟ )？！

昨日の夜９時過ぎにメール便でモンハンが届きました
どうせならチャイム鳴らして渡してくれればいいのに
メール便って基本ドアにかかってるから盗まれたら終わりだよね



そしてそれからずーっとやってます
今日明日はモンハンやるかな


クリスマス？モンハンしてますが何か？



しかしなんでＩＥ使えなくなったんだろう
今はグーグル先生で更新しています



どうにか復元したいけどいろいろやっても治らないんだよね




そもそもこのカスペになんでＩＥ８が入ってるんだろう

７でよかった気がものすごいするんだが
無駄な昨日ばっかりで重いし
とりあえず修理か復元か
リセットかなんかしますよ



消えて困ることほとんどないし
だいたい使ってたものダウンロードしなおせるし




とりあえずグーグル使いにくい









完