よくきかれます!
美の秘訣は??
と。
はて、
わたしの考える
『美』
とは。。
わたしは
『 美味しいものを
沢山食べて
沢山 笑うこと! 』
心にストレスを溜めない!
これが一番!!
あと基本的なことは
コラーゲン、ビタミンC
豆乳は毎日摂取します*
女性ホルモンに有効な
イソフラボンは大事!
あとは、
クマが気になるのと、
目が悪いのでポリフェノールを
できるだけ摂取することに
気をつけています☆
※取りやすいものだと
100%のぶどうジュースとか!
お肌については
私もずっとツルツルなわけではなくて
おでこにできるニキビに
悩ませている時もありました!
クレンジングと美容液だけ
良いものにして
※エステで売っているもの
あとは、はっきり言って
こだわっていません!
今って薬局の品でも
ものが良いものがいっぱいあるの◎.°
ベースのお肌コンディションが
整っていれば上にのせるものは
薬局のものでも大丈夫ですよ!
※しっかりお化粧や皮脂汚れが
落ちていなければいくら良いものをのせても
入っていってくれません!
どんなものでも自分に合うものが
見つかるまで、沢山試すのがいいかなと☆
あとは、わたし
クレンジングだけで
洗顔はしてないです!
朝も水で顔を洗うだけ!
シンプル is ベスト!
わたしは乾燥肌なのですが
寝ている間も皮脂油が出ているので
べたつき肌の方は朝もクレンジング
することをオススメします*\(^o^)/*
洗顔もゴシゴシ擦るのはNG
もちろん、タオルでゴシゴシもNG
シワやタルミの原因になりますよ!
お肌は繊細(´-`).。oO(
ゆっくりホッとしたい時は
ハーブティーを飲んだり、
ローズウォーターを飲んだりします♪
ざっとこんなところでしょうか?
こうやってあげてみると
ちゃんと美容習慣が
身についているんだ…( ̄▽ ̄)
※なんか、プロっぽいこと言ってる?// ←
いや、一応プロですから、
と、もう一人の自分に突っ込まれてます。笑