雨で部活はランニングに(^^)ﾉ
ぽんは間に合わないからナシで
駅で彼と待ち合わせして帰宅★
乗り換え駅でスタバ寄って
たこ焼き食べて、彼の地元
ママに迎えにきてもらって
ジムまで連れてってもらった
ダイエットや運動不足じゃなくて
スポーツマンのメニューやった
マシンの名前わかんないけど…
足踏みするので１０分アップして
腕足の全部３セットずつ！
ダンベルで手足鍛えたり
空いてないときは腹筋
自転車みたいなので
３０秒本気で２０秒休憩
ってのを最後にやった！
最初と最後で汗やばかった(з)
ストレッチはお互いの押して
股関節は彼の上に乗ってやった
ぽんは全部床に頭つくけど
やっぱ痛いからダメダメ(..)
帰りはパパがむかえにきて
彼の家ですき焼き食べた(''*)
彼は食いトレ！って言ってたｗ
…松岡修造の番組でやってた(艸)
ゆっくりして彼の部屋で
いちゃついて、寝て…
部活の３年生からの電話で起床×
家まで送ってもらってバイバイ
今は、ゆっくりお風呂タイム
ストレッチして筋肉痛止め塗って
しっかり寝なきゃだね(´`)
