前に
肩こりがひどいって記事
書いたのですが、
最近
自分にあってる肩こり解消法
発見しました(*´∇｀*)
本当は怖い家庭の医学で
やっていた内容なのですが…
勉強や、何か１つのことに
集中すると
無意識に歯を噛み締めてたり
しませんか？
わたしはそうでした。
しかし
その歯を噛み締めてる状態が
あごに負担をかけてしまい
結果的に首が張ったり
肩こりにがひどくなるそうです；
歯を噛み締めないように意識したら
以前よりも肩こりが楽になりました。
ビートたけしさんありがとう(;_;)
他にも肩甲骨を回すのも
効果的ですよ！
肩こり解消や運動不足解消、
ダイエットのためにも
勉強休憩するときは
カーヴィーダンス
することにしました。
YouTubeで検索すれば
動画のってます^^*
身体動かすと気持ちが
スッキリして気持ち良いから
おすすめです**
話題:肩こり
では、塾いってきますね†
