最近、便秘？と思うことが…

私はどちらかというとお腹を壊しやすい方で、少し前まで壊したりしてたんですが、この所思うように出ないというか…

生理の時ってお腹下すものだと思ってたんですが、今生理中でも逆に出ないという…
生理でも便秘になるってことあるんですかね？

食べたらお腹に溜まるものだと思ってるので、やはりお腹にあるのかなぁ…

運動不足だし野菜も足りてないんでしょうね…(´ω｀)

あまりお腹の薬は下してても飲まないので飲まずに解決したいです。

明日、食物繊維を探しに行こうかな(´ω｀)