ちぃの呟き◇

2024-5-15 04:13

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2010-8-9 09:04

朝ご飯

なし

昼ご飯

サラダ

夜ご飯

なし

2010-8-9 09:03

朝ご飯

なし

昼ご飯

なし

夜ご飯

ミルクティー

2010-8-7 21:19

朝ご飯

ごはん

目玉焼き

昼ご飯

野菜じゅーす

晩ご飯

ベーグル

あいす

0じゅーす

今日ゎ花火大会行ってきたょん

楽しかったあ^^

2010-8-6 10:44

おはょうございます

昨日ゎ朝ご飯しか食べなかった^^

今日ゎ

朝ご飯

卵焼き*一つ

ご飯*半分

昼ご飯

予定でゎ

サラダ*

お好み焼き*半分200㌍

夜ご飯

なし

運動

ヨガ３０分

美脚たいそぉ

あしぱか３０×4

腕立て伏せ2０

腹筋３０×2

ウォーキング一時間

2010-8-5 10:36

ぉはょーさんです

朝ご飯

納豆ごはん◇半分

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