結局私でしょ。

疲れた時は甘いものに限る。
コンビニスイーツは心の栄養でございます。

10代の頃は太るからって我慢していたけれど、最近は心身どちらかでも疲れたと感じたら食べるようにしてる。
スイーツ食べると優しくなれるんです(笑)
コンビニのレアチーズケーキを食べると「美味しい…そうだ人に優しくなろう」みたいな感情になるのは私だけなのかも知れないけれど(笑)

季節の変わり目は具体的な訳もなく不安になったり、小さな事にイライラしてしまうけれど、甘いものを食べると心に余裕が生まれる。
食べ過ぎは良くないけれど、たまにイライラした時には一つでも食べると落ち着く。
デトックス、デトックス。

話題:体調不良

最近また体調が不安定。
季節の変わり目なのもあるんだろうけど。


風邪以外で自分が体調を崩すパターンは決まっていて
「不眠による寝不足→無理矢理起きる→胃腸が弱る→具合悪くなる」
いつもこれ。

夜どうしても寝付けなくて結局朝になって、仕方ないから家事していたら気分が悪くなって、寝たら少し良くなった。
季節の変わり目は１回腸内環境が悪くなるとなかなか元に戻らないなぁ…

まだ胃腸が弱ってると思うと何か口にするのも怖くなる。
それでつい煙草に頼っちゃう。煙草では気持ち悪くならないから不思議。
でもダメなんだよね。空腹感を満たしてくれるから一時的に安心しても、体に悪影響であることに変わりはないわけだし。
煙草も本当はやめたいんだけどね。煙草だけで税金払えるくらいだもん(笑)バカバカしい。でもやめられない。

あーもうヤダ。具合悪いの。
一人で居る時に体調崩れるとすごく不安になる。


よーし、ネガティブ吐き出した。
体調悪い時こそ、健康に感謝するいい機会だと思おう。健康は当たり前じゃない。
主婦と一緒。うちの夫は専業主婦の私に「家の事してくれてありがとね」とよく言ってくれる。
体の中で常日頃頑張ってる私の中の主婦細胞が上手く働けない時こそ、いつも頑張ってくれてたんだねありがとうって言ってあげなきゃな。


主婦細胞って何だよとか思ったらダメ(笑)
自分に前向き思考を植え付けるために必要な分かりやすい言葉を造っただけです(笑)

大人ニキビに効きそうなものを探してたんだけど、ドラッグストアにあった「にきび撃退」みたいな謳い文句の美容液の裏側に

※お肌にニキビなど吹き出物がある場合は使用しないでください

という注意書きを見つけて、この矛盾にどう向き合うべきか困った。
結局何も買わずに帰った(笑)


25過ぎてから肌の悩みが尽きないなあ…
乾燥とか毛穴とか目尻の弛みとか。
肌は強い方だし日焼けも滅多にしないからすごく綺麗だったんだけど、それはあの頃が単純に若かったからだとつくづく思った。
やっぱ年相応のケアはしないといけんね。

寝るの諦めた！って書いたばかりだけど(笑)



話題:アロマ・ろうそく


ラベンダーの香りはリラックスして睡眠を促す作用がウンタラカンタラ

という話を昔誰かに聞いたので、ちょうど眠れないから久しぶりにラベンダーを使ってみる。


生活の木で購入したラベンダーのアロマオイル。


パッケージの無機質な感じが好き！



うーん、ラベンダーです(語彙が貧相)


２滴くらいが丁度いいかな。
他のアロマオイルはいつも３滴くらい入れるけど、これはツーンとくるというか香り過ぎて自分にはちょっとキツいから少なめにした。

ラベンダー畑に埋もれてる感覚になる。
ここハウステンボスかな？みたいな。
行ったことないけど(笑)

眠れない夜

眠れない。
もともと不眠症なんだけど、季節の変わり目は特に眠れない。
瞼が重くなったから目を瞑っていたらいつの間にか朝になっている、これが何度あったことか。

寝なきゃって思うと余計眠れないし、眠れないことがストレスになって不眠が悪化するし、もう仕方ないから寝るの諦めた。

あ、真偽は分からないけど、不眠時の空腹感は睡眠不足の代償らしい。だから寝不足も太る原因になるのだとか。
食べて太るくらいなら寝た方がいいってことかね。無理だわ。
だからもう別に今寝なくてもいーんじゃないかと。
人間なんだからいつかは絶対眠くなるし。

うーん、私いい感じにポジティブやな(笑)