2024-5-7 09:34

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2014-10-15 02:57

10.15

朝
無し

昼
ご飯
豚とにんにくの芽炒め

夕
パウンドケーキ２個
サブレ1個
スパ１口
カレーライス５口
2014-10-13 02:51

10.13

朝
パンケーキ

昼
卵かけご飯

夕
キムチ鍋





めちゃくちゃシンプル！
2014-10-12 11:56

10.12

あと6日で2キロ痩せる！

いける？←


やばそうだ…


今もめっちゃ食べて腹パン



朝
シリアル、ヨーグルト
グレープフルーツ半分
食パン１枚、コーヒー


昼
カレーライス
スープヌードル
納豆

夕
カツ丼
味噌汁
キャベツのしそ和え
じゃがいもの煮物
2013-10-12 22:50

10.12

17日目

◎朝
ご飯
海鮮スパ(昨日の残り)
バナナ
スクランブルエッグ
生姜ミルクティ

◎昼
おにぎり
食パン

◎夕
ごはん
キムチ
オクラ
きのこと卵の炒り煮
煮魚
杏仁豆腐
生姜ミルクティ
2013-10-11 00:02

10.10

15日目

◎朝
ご飯
キムチ
納豆
卵焼き風(ハム、ブロッコリー)
杏仁豆腐

◎昼
豚しゃぶサラスパ
カフェラテ

◎夕
ご飯
味噌汁
長芋
納豆
鶏と野菜の炒め物
桃
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