ダイエットの途中経過発表〜
before→○○s
after→△△s
その差は…−5s
やったー
あたい頑張ってる
目標まで折り返し地点
そうしたら、ここ最近で1番痩せてた時と一緒になる
仕事が今の職場になってから10s増えたなんて事は内緒
←
とりあえず、後5s減るように頑張るぞい
野菜&汁物中心の食生活、食べる順番を変えた、お茶or水をたくさん飲むってだけで体重がダウンしていく…
今までの食生活が乱れすぎてたのね
見直していかなきゃねー
スナック菓子もあんまり食べなくなったなー最近は。
甘い飲み物になってるな…
一応、カロリーと糖分は気にするのです
だって女の子だもん
←
カロリーオフな料理レシピとかあったら教えて下さい
作るのも簡単ならなお良し
ますみのダイエットにご協力をお願いいたします
チャリんこで買い物に行って来た
お目当てのサンダルがなくてがっかり…
で、今日買ったのは
・シーブリーズ
・眉毛
・アームカバーx2(私物&仕事用)
・針金が入ったヘアバンドみたいなやつ←名前知らない
下2つは300均で購入〜
ヘアバンドみたいなやつはお試しで買いました
若作りもほどほどにしないとね