美容体重をめざして

夕食
→おみそしる
→チキン(２こ)
→フランスパントースト(３こ)
→おちゃ

おやつ
→なし!!!

きのうはバイト
２時間になり沢山運動

お風呂上がり
…→57kg



今日の朝ごはん
→目玉焼き
→クロワッサン(３こ)
→マミー(１杯半)
→つくね(１本)

甘いもの採っちまった


甘いものは何日おき
とかにしよっかな


自分にきびしくっ!!!




でゎ〜

朝ごはん
→寝坊のため抜き


お昼ごはん
→納得ごはん
→おにぎり


運動
→これからバイト
(今日は１時間)


おかし
→まだ糖分は一切
とってませんち


がんばるぞー!!

たぶん今は１６０cm

計算すると

標準体重は56,３kg
美容体重は51,２kg


現在の体重…58,0kg


まずは標準体重の
56kgを目標に頑張ります

うはっ('A`)


ではw

ひそかにはじめたいと
おもいますっ


明日からダイエット日記
っぽくかいてくので

よろしくちゃー(*´ω)

やせてゆうちゃん
びっくりさせたるねん


でわばいーw