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なんとなく検索でみてみた情報では、「疲労が蓄積する最大の要因は、代謝能力の異常です。この時は、質が良くてエネルギーに変容しやすい炭水化物を摂取してみてください。早めに疲労を緩和することができるみたいです。」だといわれているらしいです。

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