脱メタボ！

今日の夕飯はうどんとパイナップル。あ、ちゃんと６時前までにいただきました

…夜に炭水化物はやはり駄目なのかしら。なんもダイエットの本とか読んでない自分…。うーん、ふつうに勉強不足ですね。

パイナップルはだいすきなので食べちゃいました(>_<;)

結局体重は変わらず70.0…

ほんと今日の昼唐突にはじめたからなー(苦笑)つまりは普段と変わらない夕飯だったっていうことですね。あはは…


私はもう夏休みなので、明日の朝からなわとびをやりたいと思います。ビバ★運動不足解消！

皆様初めまして。藤岡と申します

今日からダイエットを開始します。いつも三日坊主で終わるので、こうやってダイエット記録を公開していったら長続きするんじゃないかなと思ってこのブログも同時に始めてみます。

ダイエット方法は兎に角、間　食　禁　止。野菜をしっかり食べます。運動もします。夜６時以降は極力食べないようにしたいです。ちなみにこれは自分が今決めたルールだったり。

ダイエットにあたり皆様からアドバイス等いただけたら嬉しいです。こんなの食べるといいよ！とかね。

では、よろしくお願いしますm(_ _*)m