写真は
昨日の晩御飯で食べた鯛と野菜の付け合わせとスープです
鯛のレモンソテー？ポワレ？かな？ｗｗｗわかんないよｗｗ
なのでとりあえず今日は鮭のムニエルにしました
病院に行ったら貧血気味だから肉を食べなさいと言われた
あと海藻類とかね、私がレバーを食べられないからとりあえず肉、らしいです
いやー！同窓会があるのにこれ以上太ったらどうしてくれる！(ノ><)ノ
息子も熱を出したしちょっと疲れました( ・_・)
たいき早く帰ってこないかなー、寂しいなー
今週は夫の実家に四週間ぶりに行きます。
なにか言われるんだろうか…
ノリはビタミンや食物繊維、鉄分たっぷり
血液さらさら効果に粘膜を強くしてくれたり他にも色々良いこと盛りだくさんなのに低カロリーで
１日に食べたらいい量は味ノリでいったら1パック(4〜5枚入り)でいいんです(*^^*)
私、口にプチプチが出来たとき粘膜を強くしようと思い調べて分かったことなんです
良かったら試してください(*^^*)
海苔…！！(*´｀*)
レバーは我慢しても吐いてしまうけど海苔は大好きだ！笑
ケイさん詳しいですねーすごい、私はまだまだだなと思いました(・_・)
数値的には出産直後と比べたら屁でもないくらいな数値です（出産直後は貧血すぎて実は病院で倒れました）
ありがとー、毎日は食べてなかったからこれから朝ご飯と一緒に食べる(*ФωФ*)
切りそろえてあって、私にはないまめさにうらやましさが募ります←
貧血の友人はひじきを一生懸命食べてましたよ〜
あと、卵と大豆製品だったかな。
それをビタミンなんちゃらと一緒にとると吸収率がいいとかで
オレンジとかみかんとかもよく食べてました♪
ご参考までに。
義両親、大変ですね…
だいじょうぶだったかな？？
ははは、きぃさんの褒め上手め←
ありがとー、嬉しいです(*´｀*)
うん、先生にひじきやら海藻やらを食べないと…と言われました…( ・_・)
オレンジやら色々ですね！了解です！ありがとうー！(*´｀*)
数値的にはだいぶ良かったから、焦らずがんばりますぞ 笑
夫の会社が大変だから来れないのもわかるけどうんたらかんたらと言われました。
う、うざいと思ってしまったので反省。
おいしそうです＼(^o^)／
牛の赤身だったかな??
が、いいらしいですよ!!
貧血ってけっこうきついんですよね。
ご参考までに(´・ω・｀)
わああああ
ありがとうございます！＼(´｀)／
赤身か…どうやって食べようか色々浮かびますね！(*´｀*)
もう皆さん本当にありがとうございます！
貧血治しますよー！