良い子の日刊ともﾌﾞﾛｸﾞ

もうすぐﾁｮｺあげたりもらったりする日ですね!!


誰かくれないかな(笑)


あっ、本命ね(・ω・)←



■ﾁｮｺの嬉しい効果7つ

(1)気分が高揚する
ﾁｮｺﾚｰﾄに含まれるﾌｪﾈﾁﾙｱﾐﾝは､恋に落ちる時と同じような幸福感を与えると言われています｡特に､ﾋﾞﾀｰﾁｮｺを口の中で溶かすように食べると､より気分高揚に役立ちます｡彼のﾊｰﾄをｹﾞｯﾄできるかも!?

(2)やる気が出る
ﾁｮｺﾚｰﾄに含まれるﾃｵﾌﾞﾛﾐﾝが､脳を刺激しやる気を出させます｡また､記憶力を高めるので､試験前に食べてみてはいかがでしょうか｡
(3)咳の緩和
ｶｶｵに含まれるﾃｵﾌﾞﾛﾐﾝが､しつこい咳の緩和に効果を発揮します｡

(4)糖尿病の減少
ﾀﾞｰｸﾁｮｺﾚｰﾄは､糖尿病の危険性を減らします｡また､ﾌﾗﾎﾞﾉｲﾄﾞには血糖値の改善も期待できます｡

(5)ｱﾚﾙｷﾞｰ抑制
ｶｶｵのﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙは､強い抗酸化作用があります｡これが､ｱﾚﾙｷﾞｰの原因となる活性酸素を抑えると言われています｡

(6)虫歯予防
ｶｶｵには緑茶以上に虫歯予防効果があります｡

(7)肌がｷﾚｲになる
ﾁｮｺﾚｰﾄは､ｶﾙｼｳﾑ･ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ･鉄･亜鉛･食物繊維などをﾊﾞﾗﾝｽよく含んでいます｡これが､美肌へと繋がります｡

いかがでしたか｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの大敵と思われがちなﾁｮｺ｡実は､こんなに頼もしい効果があるんですね｡もちろん､ﾁｮｺﾚｰﾄは種類が豊富で､砂糖がたくさん含まれている物もあります｡ 健康や美肌を考えて､なるべく砂糖が多く含まれないものを選ぶようにしてください｡
またﾁｮｺﾚｰﾄを選ぶ際には､ｶｶｵが60%以上含まれているものがおｽｽﾒですよ｡



ﾋﾞﾀｰなﾁｮｺ食えってことか？？

よく分からないけどﾁｮｺﾊﾟﾜｰって凄いんだね(´ω｀)