2024-5-11 03:10

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2010-7-31 00:09

O 7＊3 O　D I E T　1 日目



８がつ１４にちまで
短期集中ＤｉＥＴ


スロ－ガン



あさ
＊もやし炒め
＊スイカ
＊アルフォ－ト １つ


ひる
＊もやし炒め
＊きゅうりの漬け物
＊ホ－ムパイ ３つ


よる
＊おだんご
＊スイカ
＊カレ－
＊梅干し
＊アイス
＊きゅうりの漬け物
＊あめ
＊ぎょうざ


はんせいてん
炭水化物少なすぎ
糖分とりすぎ
バランス考える





2010-7-25 09:03

O 7＊2 5　D I E T




↑きのうの決意から
１２時間が経ちました!



閲覧者さまご覧いただき
ありがとうございます


きのうの夜からやりはじめた
ｄｉｅｔの成果です!


きのうの体重は
：４３.４Ｏ㎏


きょうの体重は
：４２.６Ｏ㎏


－Ｏ.８㎏


腹筋は３ＯＯ回で
断念しました
の影響は
これでも大きかったです



そして腹筋の成果で
きのう夜は６２㎝あった
ウエストも・・・・・
きょうはかったら
５９㎝になりました


腹筋のｂｅｆｏｒ
ａｆｔｅｒ

ｂｅｆｏｒ






ａｆｔｅｒ







たいして変化ないですね





2010-7-24 18:34

O 7＊2 4　D I E T



↑もちろんｚｏｏの
ことですよ


閲覧者さまご覧いただき
ありがとうございます


火曜日からクラスで海
なのに痩せてない－・・・

しかもあしたは
かれしさんに水着姿
見せる約束したのに・・・


こんな
たるんだ身体ぢゃいや

なんとかしなきゃ
とりあえずきょう
腹筋１ＯＯＯかい
してみようかなあ

かんぺきにの
影響大です


そして・・・・・
夜ご飯も抜いてみます
１食くらい食べなくったって
きっと死にはしないだろう↑ただ食料がないだけです



さてさて現在の体重は
：４３.４Ｏ㎏


あした腹筋の成果も
載せようかなあ
完全に自己満だよね





2010-7-12 08:25

O 7＊1 1　F A S H I O N






購読者さま閲覧者さま
ご覧いただき
ありがとうございます!


O 71 2 ｃｏｄｅ






きのう購入した
ペイズリ－サルエルを
さっそくはいてみました!

カ－キ－にして正解でした
秋まで合わせられそうです





2010-7-11 23:09

O 7＊1 O　S H O P P I N G



きょうは雨だったけど
彼氏さんと遊びに行きました


ｂｏｔｔｏｍが
あんまりなかったので
買いものに行ってきました

その他もろもろ
買ったのでｕｐします!


:ペイズリ－サルエル
￥２９４Ｏ





:ｓｗｅｅｔ
￥６５Ｏ



:ａｌｌｉｅ
￥２２５Ｏ




前の記事へ 次の記事へ