あいまいみー

話題:決意表明


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喝！！
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突然すみません
おつかれさまです

最近だめだめなんです
女子力急降下
がたがたころりん

ざっと説明するとですね
(誰得注意)

仕事から帰って
お腹いっぱい夜ご飯食べた後
なぜかお菓子をつまみながら
リビングのホットカーペットで
ぬくぬくゴロゴロ
いつの間にか12時とかなってて
あーお風呂面倒だなー
とか考えながらうだうだしてたら
いつの間にか寝ちゃって
夜中や朝方に目が覚めて
朝入ると怒られるから
やっべーって慌ててシャワー
っていう怠けっぷり

たまにしちゃうんですよね
このパターン
そして大抵2,3日続く

そんなだから半身浴も
お風呂上がりの自己流メニューも
おさぼり気味

おかげで体はむくんで
足が見るからに太くなったり
体の疲れもとれないし
お肌にも髪にもよくないし
悪循環極まりない

体重、体脂肪が
増えてなかったのが救いです
でもこれを続けてたら
あっという間にリバウンドだ
恐ろしや
気を抜いてる場合じゃない


というわけで
気合いを入れ直しますΣ(∵)！

夜ご飯は少なめにして
さっさとお風呂に入る！
雑誌と水を持ち込んで
美意識を高めながら半身浴！
お風呂上がりは
コットンパックして
ストレッチとマッサージを
丁寧に念入りに！
フラフープして腹筋して
12時半までには寝る！

以上が本来の自己流メニュー
えらい違いでしょ(笑)


太りたくないよー
目標まではまだあと少し
鏡を見てがっかりするのは
もう嫌なんだよー
好きな人には少しでも可愛いと
思ってもらいたいよー

うし、
モチベーションあがってきた

休息と怠惰は
違うってこと学ばなきゃな