あいまいみー

話題:ダイエット

さーてさて
そろそろ気合いを入れなければ

女の子も終わったことだし
春が来たと思ったら
すーぐ夏になるし
いい加減に本気出します
最近怠けすぎてた上に
さらに旅行で太ったというね、

というわけで
本気ダイエットを再開！
まずは現状と目標を整理(∵)


▼現在のわたし
体重51〜2kg／体脂肪24〜5％

▼中間目標
体重48kg以下／体脂肪22％台

▽最終目標
体重46kg前半／体脂肪20％以下


6月には兄の結婚式で
振り袖を着る予定なので
それまでには
中間目標を達成したいです

続いて7月には沖縄旅行で水着と
幼なじみの結婚式でノースリドレス
露出まつり＼(^o^)／うひょ

つまり痩せるしかないのです


ダイエットは簡単に言えば
食事量を減らし
運動量を増やす
ただそれだけのこと

どちらかだけだと
すぐリバウンドしたり
きれいに痩せられないので
バランスが大事◎
これは常に意識しておく

昨日から
食事面は母に協力を要請し
運動面は筋トレなど始めました

今回はもう
最終目標を達成するまで
本気ダイエット辞めない！
…つもりです(弱)

達成したらもう
永遠にキープしたい勢い


やっぱり可愛くなりたい

痩せることで
もっと女の子を
楽しめると思うんだよね

いろんな意味でこれは
ラストチャンスだと思って励む

むむむー！