体操をしていたら…あすなんです(*´∇｀)

うん、肩のあたりからゴギャァって音がした(痛)

てか、ちょっと動いただけで汗だくです…べちょる(・ω・)

身体って寝る前よりか寝起きに動かした方が良いとか聞くけど…寝起きの寝ぼけがヒドくて動かすに動かせない(笑)

いや、寝る前も眠気によっては危ないけど(沈)

適度に動かせばこんなに痛みに苦しまないのだろうか(謎)

とりあえず、ラジオ体操第一はけっこう身体に良い気がする…軽めに運動したい方にはヽ(´▽`)/

それにしても体力とかって何をしたらつくのだろう(悩)

健康になりたい(´‐｀)