話題:ダイエット記録
体重:42.4kg
体脂肪率:18.1%
スタートから:-0.6kg
運動:筋トレ、ストレッチ、マッサージ
体重ががくっと落ちましたね。腿とお尻と顔のぶんでしょうか。
だんだん41kg代がみえてきました！やったね！
ただふくらはぎ……こいつは強敵やで。ひどいむくみに筋肉太り。人前にだせない。
わたしのダイエット理由はふくらはぎを細くしたかったからなのだけど、なかなか。
足は運動効果が出るのが遅いらしいと聞いた。腿は運動翌日から少しずつ細くなってるのにふくらはぎときたら！
いっそのこと足の脂肪駆逐したい。
効果でるまでがんばりまー
