話題:ダイエット

できる限りかいていこう！
いや絶対に！



半身浴一時間

足ぱか三分
ウエストねじり30回
がに股体操20回
ロングブレス1分
腹筋30回

半身浴できないときはあるとしてもストレッチは必ずしよう。



体重は57.8


目標は一ヶ月で五キロ減。





やるぞ。

腹の肉！！！！
撲滅してやるからな。



ご飯
朝なし
昼カレー
間食ガトーショコラ
夜シーザーサラダ