ぉ昼ｺﾞﾊﾝです(^^)v

湯気と画質のW効果で
見づらくなっておりまする





黒ｺﾞﾏごはん
もやし和え
野菜のお好み焼き(全粒粉)
しじみのみそ汁



ごはんに黒ｺﾞﾏと塩をかけただけで
簡単なのに、ぉいしくなるねッ(^^)v



お腹いっぱぃ



ごちそうさまでした



話題:ダイエット記録