ジユーのブログ

さすがに疲れたな。30キロ30回キッチリできたので、次回から31キロだ。
今回はプレート付けたしではなく、パワーリストを付けて31キロにした。最初は沢山あったプレートももう無いので追加購入しなきゃならないな。
そこまでこれたのが嬉しいな。
ちょっと久しぶりに腰痛になってしまい、前回トレーニングから10日ほど空いてしまったので鈍ったかと思ったが、大丈夫だった。